+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Superset Biceps Triceps Antrenament

Superset Biceps Triceps Antrenament Te intrebi cum sa iti maresti bicepsul sau tricepsul? Vrei sa faci muschi, sa ai un biceps si un triceps bine definit dar nu stii cum? Venim cu un video dedicat supersetului pentru biceps si triceps care te va ajuta cu siguranta in demersul tau de a pune masa musculara. Supersetul … Citește în continuare Superset Biceps Triceps Antrenament

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate Iti doresti sa ai un spate lat, puternic, bine definit? Tractiunile la bara fixa pentru spate se pot face atat la ceafa cat si la piept asa ca nu ezita sa le combini pentru a obtine rezultatul dorit. Tractiunile sunt unul dintre cele mai bune exercitii pentru muschii spatelui. … Citește în continuare Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Antrenament acasă full body cu gantere

Antrenament acasă full body cu gantere Perioada actuală implică închiderea sălilor de fitness, dar acest lucru nu reprezintă un motiv pentru a renunța la antrenament. Așadar, acest articol are ca scop prezentarea unui antrenament full body ce poate fi făcut acasă cu gantere.  În acest mod corpul poate fi sculptat chiar în propria locuință, fără … Citește în continuare Antrenament acasă full body cu gantere

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri Vrei sa ai un spate proeminent si umeri dezvoltati care sa atraga atentia? Daca nu stii de unde sa incepi pentru a obtine o transformare wow a spatelui sau a umerilor sau pur si simplu ai nevoie de o schimbare in antrenament urmareste video-ul nostru. Acum … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Antrenament Piept Complet

  Toti ne dorim un piept bine definit si cautam un antrenament intens care sa fie eficient pentru muschii pieptului. Gasim peste tot pe internet exercitii pentru piept dar nu intotdeauna au si efectul pe care il asteptam. Pentru a ajunge mai repede la forma dorita a pieptului trebuie sa combinam mai multe exercitii. Conteaza … Citește în continuare Antrenament Piept Complet

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi Cum sa pui masa musculara fara sa te accidentezi?! Vrei sa faci muschi si sa scapi de grasimea nedorita? Vrei sa slabesti si sa ai un corp armonios? Iata cum poti arde grasimea corporala fara accidentari, tendoane rupte. Iti prezentam Ziua 3 din … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Antrenament cardio acasă

Antrenament cardio acasă Ce este un antrenament cardio și la ce este bun? Antrenamentele cardio au o denumire ce provine de la cuvântul ”cardiovascular”. Astfel, un antrenament cardio implică exerciții fizice care cresc ritmul cardiac prin stimularea musculaturii pe o perioadă mai mare de timp. De obicei, un antrenament cardio este utilizat pentru a slăbi. … Citește în continuare Antrenament cardio acasă

Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps

Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps (Video Before After) Cum sa iti maresti bicepsul sau tricepsul? Vrei sa faci muschi, sa ai un biceps si un triceps bine definit? Te-ai saturat de incercarile proprii esuate in sala de sport, fara nici un efect sau cu efect scazut? Acum ai un ajutor gratuit! Un … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps

Segmentul Superior – 16 minute antrenament complet 4x Circuite Piept Spate Biceps Tricep Umeri

  Cum sa ai un piept dezvoltat, puternic? Pectorali de invidiat? Cum sa reusesti sa antrenezi tot segmentul superior in asa fel incat sa ai pieptul, spatele, bicepsul, tricepsul dar si umerii armonios dezvoltate? Pentru cei care isi pun aceasta intrebare si nu stiu de unde sa inceapa, iata cum pot obtine cele mai bune … Citește în continuare Segmentul Superior – 16 minute antrenament complet 4x Circuite Piept Spate Biceps Tricep Umeri

Antrenament acasă pentru spate

Antrenament acasă pentru spate Antrenament acasă pentru spate? Rainz Academy are soluția ideală cu un minim de echipament. Obține un corp de invidiat, chiar și atunci când stai acasă. Musculatura spatelui este foarte importantă și nu trebuie uitată absolut deloc. Dezvoltarea sa implică un proces mai lung și care nu se desfășoară peste noapte. Așadar, … Citește în continuare Antrenament acasă pentru spate

Share Page

Close
:)
%d blogeri au apreciat: