Superset Biceps Triceps Antrenament

Superset Biceps Triceps Antrenament Te intrebi cum sa iti maresti bicepsul sau tricepsul? Vrei sa faci muschi, sa ai un biceps si un triceps bine definit dar nu stii cum? Venim cu un video dedicat supersetului pentru biceps si triceps care te va ajuta cu siguranta in demersul tau de a pune masa musculara. Supersetul … Citește în continuare Superset Biceps Triceps Antrenament

Antrenament acasă full body cu gantere

Antrenament acasă full body cu gantere Perioada actuală implică închiderea sălilor de fitness, dar acest lucru nu reprezintă un motiv pentru a renunța la antrenament. Așadar, acest articol are ca scop prezentarea unui antrenament full body ce poate fi făcut acasă cu gantere.  În acest mod corpul poate fi sculptat chiar în propria locuință, fără … Citește în continuare Antrenament acasă full body cu gantere

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate Iti doresti sa ai un spate lat, puternic, bine definit? Tractiunile la bara fixa pentru spate se pot face atat la ceafa cat si la piept asa ca nu ezita sa le combini pentru a obtine rezultatul dorit. Tractiunile sunt unul dintre cele mai bune exercitii pentru muschii spatelui. … Citește în continuare Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri Vrei sa ai un spate proeminent si umeri dezvoltati care sa atraga atentia? Daca nu stii de unde sa incepi pentru a obtine o transformare wow a spatelui sau a umerilor sau pur si simplu ai nevoie de o schimbare in antrenament urmareste video-ul nostru. Acum … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Antrenament cardio acasă

Antrenament cardio acasă Ce este un antrenament cardio și la ce este bun? Antrenamentele cardio au o denumire ce provine de la cuvântul ”cardiovascular”. Astfel, un antrenament cardio implică exerciții fizice care cresc ritmul cardiac prin stimularea musculaturii pe o perioadă mai mare de timp. De obicei, un antrenament cardio este utilizat pentru a slăbi. … Citește în continuare Antrenament cardio acasă

Antrenament Piept Complet

  Toti ne dorim un piept bine definit si cautam un antrenament intens care sa fie eficient pentru muschii pieptului. Gasim peste tot pe internet exercitii pentru piept dar nu intotdeauna au si efectul pe care il asteptam. Pentru a ajunge mai repede la forma dorita a pieptului trebuie sa combinam mai multe exercitii. Conteaza … Citește în continuare Antrenament Piept Complet

Antrenament Acasă cu Greutatea Corpului pentru Masă Musculară

Foarte mulți bărbați vor să pună masă musculară. Acest lucru este perfect normal din moment ce un corp bine lucrat este foarte atrăgător pentru sexul opus și este, de asemenea, mult mai sănătos. Uneori se poate întâmpla să nu ai acces la sala de forță dintr-un motiv sau altul. Din fericire pentru tine, noi suntem … Citește în continuare Antrenament Acasă cu Greutatea Corpului pentru Masă Musculară

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi Cum sa pui masa musculara fara sa te accidentezi?! Vrei sa faci muschi si sa scapi de grasimea nedorita? Vrei sa slabesti si sa ai un corp armonios? Iata cum poti arde grasimea corporala fara accidentari, tendoane rupte. Iti prezentam Ziua 3 din … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Antrenament acasă pentru spate

Antrenament acasă pentru spate Antrenament acasă pentru spate? Rainz Academy are soluția ideală cu un minim de echipament. Obține un corp de invidiat, chiar și atunci când stai acasă. Musculatura spatelui este foarte importantă și nu trebuie uitată absolut deloc. Dezvoltarea sa implică un proces mai lung și care nu se desfășoară peste noapte. Așadar, … Citește în continuare Antrenament acasă pentru spate

Antrenament acasă pentru abdomen cu greutatea corpului

Antrenament acasă pentru abdomen cu greutatea corpului Un abdomen plat este un abdomen sexy și de invidiat. Totuși, un astfel de abdomen nu se realizează peste noapte, ci necesită implicare și efort. Rezultatele merită din plin, iar realizarea antrenamentelor va fi foarte satisfăcătoare. Astfel, după realizarea unui antrenament eficient veți fi mult mai aproape de … Citește în continuare Antrenament acasă pentru abdomen cu greutatea corpului

:)
%d blogeri au apreciat: