+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Superset Biceps Triceps Antrenament

Superset Biceps Triceps Antrenament Te intrebi cum sa iti maresti bicepsul sau tricepsul? Vrei sa faci muschi, sa ai un biceps si un triceps bine definit dar nu stii cum? Venim cu un video dedicat supersetului pentru biceps si triceps care te va ajuta cu siguranta in demersul tau de a pune masa musculara. Supersetul … Citește în continuare Superset Biceps Triceps Antrenament

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Tractiuni la Bara – Antrenament Spate Iti doresti sa ai un spate lat, puternic, bine definit? Tractiunile la bara fixa pentru spate se pot face atat la ceafa cat si la piept asa ca nu ezita sa le combini pentru a obtine rezultatul dorit. Tractiunile sunt unul dintre cele mai bune exercitii pentru muschii spatelui. … Citește în continuare Tractiuni la Bara – Antrenament Spate

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri Vrei sa ai un spate proeminent si umeri dezvoltati care sa atraga atentia? Daca nu stii de unde sa incepi pentru a obtine o transformare wow a spatelui sau a umerilor sau pur si simplu ai nevoie de o schimbare in antrenament urmareste video-ul nostru. Acum … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 10/30 – Antrenament Spate/ Umeri

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi Cum sa pui masa musculara fara sa te accidentezi?! Vrei sa faci muschi si sa scapi de grasimea nedorita? Vrei sa slabesti si sa ai un corp armonios? Iata cum poti arde grasimea corporala fara accidentari, tendoane rupte. Iti prezentam Ziua 3 din … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 3/30 Antrenament Picioare, Accidentare si Miros de Usturoi

Antrenament Piept Complet

  Toti ne dorim un piept bine definit si cautam un antrenament intens care sa fie eficient pentru muschii pieptului. Gasim peste tot pe internet exercitii pentru piept dar nu intotdeauna au si efectul pe care il asteptam. Pentru a ajunge mai repede la forma dorita a pieptului trebuie sa combinam mai multe exercitii. Conteaza … Citește în continuare Antrenament Piept Complet

Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps

Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps (Video Before After) Cum sa iti maresti bicepsul sau tricepsul? Vrei sa faci muschi, sa ai un biceps si un triceps bine definit? Te-ai saturat de incercarile proprii esuate in sala de sport, fara nici un efect sau cu efect scazut? Acum ai un ajutor gratuit! Un … Citește în continuare Muschi fara Grasime: Ziua 4/30 Antrenament Biceps Triceps

Segmentul Superior – 16 minute antrenament complet 4x Circuite Piept Spate Biceps Tricep Umeri

  Cum sa ai un piept dezvoltat, puternic? Pectorali de invidiat? Cum sa reusesti sa antrenezi tot segmentul superior in asa fel incat sa ai pieptul, spatele, bicepsul, tricepsul dar si umerii armonios dezvoltate? Pentru cei care isi pun aceasta intrebare si nu stiu de unde sa inceapa, iata cum pot obtine cele mai bune … Citește în continuare Segmentul Superior – 16 minute antrenament complet 4x Circuite Piept Spate Biceps Tricep Umeri

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament     Ati incercat o diversitate de diete pentru a slabi si nu ati avut rezultatul scontat? De ce este important antrenamentul atunci cand vrei sa slabesti si nu doar dieta? In video-ul de mai sus prezentam mai multe motive pentru care antrenamentul nu trebuie sa lipseasca … Citește în continuare Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

Antrenament Biceps – Exemplu Circuit pentru Biceps

  Bicepsul este printre primele segmente ale corpului, daca nu chiar primul, caruia i se da o importanta majora atunci cand vorbim de fitness, masa musculara, corp dezvoltat armonios. Facand un antrenament complet dedicat bicepsului poti obtine cele mai bune rezultate. Poti vedea cum bicepsul tau creste de la zi la zi. Pentru a putea … Citește în continuare Antrenament Biceps – Exemplu Circuit pentru Biceps

Antrenament Triceps – Exercitii pentru Triceps

    Iti doresti brate masive? Puternice? Atunci muschiul Triceps joaca un rol foarte important in antrenamentul tau de la sala de fitness. Tricepsul este un muschi lung si voluminos al bratului. Daca vrei sa i un triceps mai mare si mai definit si sa fii pompat trebuie sa cunosti cateva exercitii cheie care ajuta … Citește în continuare Antrenament Triceps – Exercitii pentru Triceps

:)
%d blogeri au apreciat:
Sari la bara de unelte