Dieta Rapidă – spunem categoric NU

Des întâlnită în rândul celor ce-și doresc să scape de kilogramele acumulate în plus, dieta rapidă reprezintă cea mai înșelătoare modalitate de a-și păcăli corpul și mai ales mintea că vei reuși să ajungi la acea greutate pe care tu o consideri ideală. Nimic mai FALS!  Ceea ce avem de reținut este că organismul nostru … Continue reading Dieta Rapidă – spunem categoric NU

De ce nu recomandam dieta daneza?

  Dieta daneza reprezinta un plan alimentar de 13 zile ce promite o pierdere masiva in greutate (5-10 kg) intr-un timp scurt. Sustinatorii dietei afirma ca aceasta poate optimiza metabolismul, dar trebuie stiut ca nu exista studii clinice sau date stiintifice care sa-i sustina eficacitatea. Ideea din spatele acestei diete a fost aceea de a … Continue reading De ce nu recomandam dieta daneza?

Dieta Volumetrics – de ce NU?

  Dieta Volumetrics este o dieta elaborata de medicul Barbara Rolls. Aceasta nu se bazeaza pe deprivare de alimente, ci incearca sa introduca in alimentatie doar alimente sanatoase ce pot fi consumate liber, fara a creste greutatea corporala. Elementul cheie al acestei diete este reprezentat de senzatia de plenitudine. Dr. Rolls afirma ca daca oamenii … Continue reading Dieta Volumetrics – de ce NU?

Dieta Atkins – de ce NU?

  Dieta Atkins reprezinta un plan alimentar popular in randul persoanelor ce doresc sa piarda in greutate. Aceasta dieta a fost dezvoltata in anii `60 de catre cardiologul Robert C. Atkins si presupune restrictionarea carbohidratilor si cresterea consumului de proteine si grasimi. Scopul dietei Atkins este de a modifica obiceiurile alimentare pentru a reduce greutatea … Continue reading Dieta Atkins – de ce NU?

De ce nu se indica dieta Dukan?

Numeroase persoane isi doresc sa slabeasca rapid. Cu toate acestea, trebuie stiut ca pierderea sanatoasa si rapida in greutate poate fi dificil de realizat si greu de intretinut fara sfaturile unui specialist. Dieta Dukan este o dieta ce promite scaderea rapida in greutate, permanenta si fara senzatie de foame. Totusi, dieta Dukan este o dieta … Continue reading De ce nu se indica dieta Dukan?

De ce nu este buna dieta cu mere?

O dieta frecvent gasita pe site-urile web si care promite scaderea unui numar mare de kilograme intr-un timp foarte scurt este dieta cu mere. Aceasta este o dieta foarte restrictiva si nu este recomandata pentru a fi folosita pe termen lung. Chiar daca se poate reduce masa corporala, in urma dietei greutatea revine la valoarea … Continue reading De ce nu este buna dieta cu mere?

De ce nu este indicata dieta cu grapefruit?

  Grapefruit-ul sau grefa este unul dintre cele mai populare fructe citrice alaturi de portocale si lamai. Este bine-cunoscut pentru gustul sau dulce-amarui si extrem de aromat si poate fi utilizat in numeroase retete. In cantitati optime, consumul de grapefruit poate ajuta organismul sa metabolizeze mai eficient proteinele, sa vindece mai rapid ranile, sa intarzie … Continue reading De ce nu este indicata dieta cu grapefruit?

De ce nu este recomandata dieta cu apa?

  Specialistii afirma ca exista doua tipuri de diete, unele sanatoase, iar altele nesanatoase. O dieta adecvata va poate ajuta sa adoptati un stil de viata sanatos, care sa includa activitate fizica regulata si un consum echilibrat de alimente calitative, sanatoase si bogate in nutrienti esentiali. Dietele minune care promit o scadere foarte rapida in … Continue reading De ce nu este recomandata dieta cu apa?

Cum punem Masa musculara rapid ?

Cei mai multi dintre cei care frecventează sălile de fitness și urmează programe intensive  de antrenament iți doresc o creștere a masei musculare și o transformare corporală totală.  Ce trebuie înțeles încă de la la început este că masa musculară și transformarea acesteia reprezintă un întreg proces, structurat, etapizat, menit să aducă beneficii pe termen … Continue reading Cum punem Masa musculara rapid ?

Liposucție da sau nu?

Dinamica vremurilor în care trăim, exigența societății în privința aspectului fizic, lipsa timpului dar și dorința de a avea un corp de invidiat sunt doar câțiva dintre factorii care determină persoanele supraponderale să considere că intervenția de liposucție ar fi cea mai potrivită pentru a le ajuta să scape de kilogramele în plus. Liposucția este … Continue reading Liposucție da sau nu?

%d blogeri au apreciat: