+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Strategia Pentru Masa Musculara – Partea a 3-a: Intensitatea Antrenamentului

  Daca se stie ca dieta este un factor important in obtinerea de masa musculara, antrenamentul este alt element important care nu trebuie lasat deoparte. Nu se poate acumula masa musculara doar mancand corect fara antrenarea muschilor. Antrenand muschii, ajungand la febra musculara acestia cresc.   In video-ul de mai sus va prezentam mai multe … Citește în continuare Strategia Pentru Masa Musculara – Partea a 3-a: Intensitatea Antrenamentului

Strategia Perfecta pentru Masa Musculara- Partea a 2-a Dieta

Strategia Perfecta pentru Masa Musculara- Partea a 2-a Dieta   In momentul in care doresti sa acumulezi masa musculara trebuie sa tii cont de mai multe elemente importante. Pe langa un antrenament de masa musculara bine pus la punct iti va trebui si o dieta conceputa special pentru scopul tau. In video-ul de mai sus … Citește în continuare Strategia Perfecta pentru Masa Musculara- Partea a 2-a Dieta

Cate mese Pe Zi Recomand? Slabit sau Masa Musculara

Cate mese Pe Zi Recomand? 5 Mese, 6 Mese, 3 Mese? Slabit sau Masa Musculara Toata lumea se intreaba cate mese trebuie sa avem pe zi daca vrem sa slabim. Dar daca vrem sa acumulam masa musculara? Au fost si sunt o multime de dezbateri pe tema meselor necesare unui sportiv. Mai sus venim cu … Citește în continuare Cate mese Pe Zi Recomand? Slabit sau Masa Musculara

Strategia Perfecta Pentru Masa Musculara – Partea a 5-a: SUPLIMENTE

  Suplimente pentru masa musculara? Se stie ca dieta si antrenamentul sunt factori importanti in obtinerea de masa musculara. Suplimentele nutritive joaca un rol la fel de important in acest proces de acumulare de masa musculara. In video-ul de mai sus va prezentam mai multe informatii cu privire la suplimentele necesare pentru masa musculara. Vorbim … Citește în continuare Strategia Perfecta Pentru Masa Musculara – Partea a 5-a: SUPLIMENTE

Suplimente NECESARE Slabit si Masa Musculara: Proteine Whey, BCAA aminoacizi, creatina

  Suplimente NECESARE pentru Slabit si Masa Musculara: Proteine Whey, BCAA aminoacizi, multivitamine, creatina, pre-workout, stimulente, carnitina. Optimum Nutrition GRENADE  

Strategia Pentru Masa Musculara – Partea 1

Strategia Perfecta Pentru Masa Musculara – Partea 1   Sunt din ce in ce mai multe persoane in zilele noastre care vor sa acumuleze masa musculara, sa arate bine, sa fie tonifiate, fie ca vorbim despre barbati sau femei. De la dorinta pana la ati indeplini acest vis sunt insa o gramada de factori care … Citește în continuare Strategia Pentru Masa Musculara – Partea 1

Cum obtinem masa musculara? 

Atunci cand va doriti sa obtineti masa musculara, trebuie sa actionati pe mai multe planuri, pentru a ajunge la obiectivul dorit. Doar printr-o alimentatie sanatoasa, care sa furnizeze organismului necesarul de calorii si proteine, dar si printr-un antrenament fizic adecvat, suficienta odihna si administrarea de suplimente nutritive de calitate, veti reusi sa obtineti masa musculara … Citește în continuare Cum obtinem masa musculara? 

Cum punem Masa musculara rapid ?

Cei mai multi dintre cei care frecventează sălile de fitness și urmează programe intensive  de antrenament iți doresc o creștere a masei musculare și o transformare corporală totală.  Ce trebuie înțeles încă de la la început este că masa musculară și transformarea acesteia reprezintă un întreg proces, structurat, etapizat, menit să aducă beneficii pe termen … Citește în continuare Cum punem Masa musculara rapid ?

Mancare Masa Musculara Pe Caserole: Pastrav, Orez, Lamaie si Ardei

Nici o zi fara peste! Pestele este un aliment sanatos, bogat in omega 3 recomandat a se consuma cat mai des. Pe langa antrenamentul intens la sala de fitness si suplimentele pentru masa musculara care te ajuta, ai nevoie si de o alimentatie speciala pentru cresterea in masa musculara. In video-ul de mai sus va … Citește în continuare Mancare Masa Musculara Pe Caserole: Pastrav, Orez, Lamaie si Ardei

Masa Musculara – Partea a 4-a: Masuri de Protectie

Masa Musculara – Partea a 4-a: Masuri de Protectie   In video-ul de mai sus va prezentam cateva masuri de protectie importante pentru a nu va accidenta in sala de fitness atunci cand va faceti antrenamentul pentru masa musculara. Centura, chingile fitness, manusile fitness sunt cateva obiecte care ne pot salva din situatii limita in … Citește în continuare Masa Musculara – Partea a 4-a: Masuri de Protectie

:)
%d blogeri au apreciat:
Sari la bara de unelte