Creatina – Ce Tip de Creatina Recomand
Vrei sa pui masa musculara si nu stii ce suplimente te pot ajuta?
Creatina este un supliment alimentar care este folosit frecvent de sportivi deoarece le oferă un plus de energie, le crește rezistența și forța musculară dar si masa musculară.
Exista mai multe tipuri de creatina: creatina monohidrata, creatina lichidă, creatina tamponată, creatina citrat, creatina nitrat, creatina ethyl ester, creatina HCl sau hidrocloridă.
Iti prezentam un video mai sus despre creatina care te poate ajuta in alegerea ta.