+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

De ce sa nu urmezi Dieta Rina?

Dieta Rina este una dintre cele mai în vogă dietă de slăbit din ultima perioadă și promite  rezultate remarcabile în care poți scăpa de 10,15 sau chiar 20 de kilograme în doar 3 luni, în funcție de publicația care îți recomandă rețeta.

Ce este Dieta Rina?

Dieta Rina a fost concepută acum câțiva ani de către un medic sportiv și se bazează pe un regim strict care constă într-o schemă de alimentație în care sunt incluse doar anumite tipuri de alimente.

Dieta Rina – regim disociat

Principiul de bază al dietei Rina este regimul disociat. Aceasta este formată din cicluri și fiecare ciclu durează 4 zile. După primele 7 cicluri, adică după 28 de zile aceasta dietă presupune 1 zi de pauză alimentară în care se consumă doar apă. După încheierea acestui ciclu de 29 de zile, regimul se reia în același ritm.

Dieta Rina se bazează pe un număr redus de calorii consumate zilnic și pe un meniu standard foarte strict care se aplică indiferent de indicele de masă corporală avut la începutul regimului. Din acest motiv, rezultatele apărute vor fi mult diferite de la o persoană la cealaltă  și niciodată nu vor corespunde cu cele promise, acestea fiind doar  performanțele apărute în rândul celor care au urmat această dietă, în niciun caz în rândul tuturor celor ce au urmat-o.

dieta-discociata-rina-rainzacademy

Este absolut firesc ca o persoană supraponderală să slăbească peste 10 kilograme prin urmarea unui regim disociat precum cel recomandat de Rina, dar metabolismul acesteia nu va fi niciodată reglat și astfel, după încheierea planului alimentar disociat, persoana în cauză va recupera într-o perioadă extrem de scurtă kilogramele pierdute.

Ceea ce ar părea absolut firesc să apară într-un regim de slăbire dar în cazul dietei Rina lipsesc cu desăvârșire,  sunt indicațiile privind exercițiile fizice.  Iar un program de slăbire nu va fi niciodată unul 100% eficient fără introducerea acestor două elemente de bază: alimentația și sportul.

Dieta Rina- cea mai lungă dietă de slăbire 

dieta-disociata-rina-rainzprotocol

În plus, perioada recomandată de 90 de zile este una extrem de lungă pentru ca o persoană obișnuită cu o alimentație variată și cantitativă să o poată urma. De aici și repetatele eșecuri în rândul celor ce încearcă să o urmeze și revenirea acestora la stilul de viață anterior.

Ce se recomandă?

Pentru persoanele care-și doresc o pierdere masivă în greutate există și programe de slăbire mult mai orientate spre rezultate și cu o eficiență sporită încă din primele 4-6 săptămâni. Diferența dintre aceste programe și dieta Rina este însă dată de raportul calitativ care se stabilește între  scop și persoană. Astfel, un program de slăbit care să includă o o dietă 100% personalizată și permanent monitorizată precum dieta RainzProtocol, este singura care poate fi luată în calcul.

De ce dieta Rainz?

Avantajele sunt extrem de clare:

  • Dieta este concepută individual;
  • Regimul este permanent monitorizat online de antrenorul personal dedicat;
  • Dieta Rainz este ajutată și modificată în funcție de performațele obținute;
  • Ți se permit și mici trisări din când în când, fără ca programul de slăbire să fie compromis:
  • Dieta Rainz nu presupune riscuri pentru sănătate.

 

 

Noutati din Fitness

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat:
Sari la bara de unelte