+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Mancare Masa Musculara Pe Caserole: Piept Curcan, Orez Brun, Broccoli, Ardei Iute si Ceapa verde

Daca vrei sa obtii o crestere in masa musculara, pe langa antrenamentul intens la sala de fitness si suplimentele pentru masa musculara care te ajuta ai nevoie si de o dieta speciala pentru dezvoltarea de masa musculara.

Asta inseamna consumul de alimente sanatoase in primul rand, care sa nu te ingrase dar care sa iti ofere si minimul necesar de proteine, minerale, vitamine pentru intreaga zi.

Daca dai un search pe internet gasesti cu usurinta tabele sau liste cu alimente care contin cele mai multe gr de proteine pe 100 de gr de produs.

Dar cum sa le prepari pentru a fi cat mai gustoase?

Ce cantitate poti consuma din fiecare?

Cum reusesti sa te incadrezi in programul tau zilnic pentru a gati mesele necesare?

Portionarea pe caserole, ajutor real.

In video-ul de mai sus va prezentam exemple de alimente care ajuta la cresterea masei musculare si modul de preparare al acestora.

Pieptul de  curcan, orezul brun, broccoli, ardeiul Iute si ceapa verde sunt doar cateva exemple pentru cei care le indragesc.

Noutati din Fitness

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat:
Sari la bara de unelte