Ramat Dropset pana la epuizare
Din nenumaratele tehnici de antrenament dropsetul este un set piramidal care iti permite sa te antrenezi pana la epuizare incepand cu o greutate mare si scazand greutatea.
Pentru a obtine rezultate cat mai bune in urma antrenamentelor tale adauga si un ramat dropset si vei vedea diferenta.
Mai sus poti urmari un video cu aceasta tehnica de antrenament.