Superset Flotari Paralele + Tractiuni
Vrei sa te dezvolti in partea superioara a corpului?
Muschii pectorali, umerii, tricepsul sau muschii dorsali pot fi bine lucrati in acelasi timp folosind un singur exercitiu.
Flotarile la paralele sunt un exercitiu care ajuta foarte mult partea superioara a corpului angrenand cat mai multe grupe musculare in acelasi timp si ajutand la dezvoltarea trunchiului si a bratelor.
Pentru un efect cat mai pronuntat se poate mari si greutatea atasata corpului in timpul flotarilor la paralele.
In video-ul de mai sus va prezentam un superset de flotari la paralele cat si tractiuni.