Toata lumea isi doreste un corp de invidiat si in special un abdomen fabulos four pack, six pack.
Fie ca vorbim despre barbati sau despre femei abdomenul este zona care se lasa definita cel mai greu.
Grasimea se incapataneaza sa ramana pe abdomen chiar daca mergem mereu la sala si tinem diete diverse pentru a slabi sau a ne defini.
Abdomenul este partea corpului care pune mari probleme oricui in procesul de slabire sau de definire.
Asa ca de-a lungul timpului toti pasionatii de fitness au descoperit si au pus in practica o multime de exercitii pentru abdomen care pot ajuta la definirea acestuia.
Antrenamentul pentru abdomen de tip circuit care va este prezentat in video-ul de mai sus este foarte eficient pentru a ajunge sa aveti un abdomen plat, bine definit.