+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Antrenament Triceps – Exercitii pentru Triceps

 

 

Iti doresti brate masive? Puternice? Atunci muschiul Triceps joaca un rol foarte important in antrenamentul tau de la sala de fitness.

Tricepsul este un muschi lung si voluminos al bratului.

Daca vrei sa i un triceps mai mare si mai definit si sa fii pompat trebuie sa cunosti cateva exercitii cheie care ajuta la dezvoltarea tricepsului.

Facand un antrenament dedicat tricepsului, un circuit pentru triceps poti obtine rezultatele dorite.

In video-ul de mai sus va prezentam cateva exercitii care ajuta la dezvoltarea sigura a tricepsului.

Segmentul Superior – 16 minute antrenament complet 4x Circuite Piept Spate Biceps Tricep Umeri

 

Cum sa ai un piept dezvoltat, puternic? Pectorali de invidiat?

Cum sa reusesti sa antrenezi tot segmentul superior in asa fel incat sa ai pieptul, spatele, bicepsul, tricepsul dar si umerii armonios dezvoltate?

Pentru cei care isi pun aceasta intrebare si nu stiu de unde sa inceapa, iata cum pot obtine cele mai bune rezultate in urma unui antrenament de piept, spate, umeri, biceps sau triceps.

In video-ul de mai sus va prezentam un antrenament complet al segmentului superior.

4 circuite pentru umeri, spate, piept, biceps, triceps care cu siguranta va vor ajuta sa obtineti rezultate vizibile.

Share Page

Close
%d blogeri au apreciat: