+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

De ce sa nu folosești dieta Ketogenica? ?

 

Dieta Ketogenică este un regim alimentar creat pe principiul consumului a   75% grăsimi, 25%  proteine şi numai  5%  carbohidrați pe zi. Cu alte cuvinte, cei care aleg să urmeze o asemenea dietă vor trebui să renunțe la absolut tot ceea ce înseamnă carbohidrați( paste, pâine, deserturi, lactate degresate, alcool, sosuri și chiar și fructe).

Procesul declanșat de Dieta Ketogenică este simplu. Corpul, privat de carbohidrați, va fi obligat să să înceapă producă cetone și astfel se intensifică procesul de ardere a grăsimilor. Corpul nu va mai arde carbohidrații și va folosi practic propriile resurse pentru generarea energiei.

Cei ce recomandă Dieta Ketogenică susțin că prin urmarea acestei diete și prin privarea de carbohidrați, procesul de slăbire va fi unul rapid și eficient.

Dieta Ketogenică prezintă multe riscuri în comparație cu o dietă personalizată

Chiar dacă  dieta Ketogenică a devenit atât de cunoscută generând un efect viral printre amatorii de diete de slăbit, acest regim nu este nici pe departe unul ideal, dimpotrivă. Pe lângă faptul că pierderea în greutate nu este garantată și efectele vor fi diferite de la o persoană la alta,  dieta ketogenică prezintă efecte adverse încă de la începutul ei.

De ce spunem NU Dietei Ketogenice 

Dieta Ketogenică este o dietă foarte grea, extrem de restrictivă, iar planul de 80% grăsimi, 15 % proteine si 5% carbohidrați este unul dificil de urmat. În plus, s-a observat ca cei care urmează acest program au tendința de a consuma mult mai multe grăsimi nesănătoase.

Dieta Ketogenică, din cauza restricțiilor impuse,  privează corpul de fibre și de alți nutrienți sănătoși pe care corpul îi preia dintr-o alimentație echilibrată.

Dieta Ketogenică produce balonare si constipație din cauza lipsei de fruct e și a fibrelor.

Printre cele mai des întâlnire reacții adverse sunt oboseala, crampele musculare, starea de vomă, amețeala.

Calitatea vieții este afectată dramatic din cauza simptomelor adverse inerente apărute pe parcursul acestei diete.  Corpul va simți  permanent o stare de epuizare iar viața socială, privată și profesională pot fi afectate în lanț.

Respirația devine urât mirositoare din cauza producerii cetonelor.  Corpul va elimina aceste cetone prin toate formele, inclusiv prin intermediul plămânilor. Mirosul neplăcut al respirației este unul dintre cele mai mari minusuri ale acestei diete.

Ce se recomandă?

Pentru persoanele care-și doresc o pierdere masivă în greutate există și programe de slăbire mult mai orientate spre rezultate și cu o eficiență sporită încă din primele 4-6 săptămâni. Diferența dintre aceste programe și Dieta Ketogenică  este însă dată de raportul calitativ care se stabilește între  scop și persoană. Astfel, un program de slăbit care să includă o o dietă 100% personalizată și permanent monitorizată precum dieta RainzProtocol, este singura care poate fi luată în calcul.

De ce dieta Rainz?

dieta-rainz-slabire-persoanlizare.jpeg

Avantajele sunt extrem de simple:

  •       Dieta este concepută individual;
  •       Regimul este permanent monitorizat online de antrenorul personal;
  •       Dieta Rainz este ajutată și modificată în funcție de performațele obținute;
  •       Ți se permit și mici trișări din când în când, fără ca programul de slăbire să fie compromis;
  •       Dieta Rainz nu expune organismul nici unui pericol din punct de vedere al sănătății;
  •      Rezultatele obținute prin urmarea Dietei Personalizate Rainz sunt garantate 100%.

De ce sa nu folosesti Dieta Balerina?

Un corp suplu și armonios a fost dintotdeauna una dintre cele mai arzătoare dorințe ale fiecărei doamne sau domnișoare, multe dintre ele acestea găsindu-și exemple de urmat în lumea modei sau a filmului.

Dieta Balerina a apărut tocmai pentru a defini un stil de viață adoptat de balerine, promițând o transformare radicală, slăbire peste noapte, detoxifiere și exclude riscul efectului yo-yo.  Dieta Balerina se prezintă ca fiind o dietă prin care slăbești 1 kilogram pe zi și garantează că acestea nu vor fi din nou asimilate.

Avantajele dietei balerina sunt însă extrem de puține și în afară de faptul că în primele zile corpul se va subția prin eliminarea apei reținute de organism, alte rezultate remarcabile nu va oferi. 

diet-balerina-efect-yoyo-sietapersonalizata-rainzprotocol.jpg

Regimul alimentar urmat in Dieta Balerina este unul care se laudă a fi unul variat, consistent si hidratant, când de fapt, este unul extrem de resrtictiv atât din punct de vedere al produselor consumate cât și din punct de vedere al orelor de masă, Dieta Balerina presupunând ore fixe de masă și excluderea a foarte multe produse nutritive din mesele zilnice.

Dieta Balerina – un adevărat pericol pentru sănătate

Atât doctorii cât și nutriționiștii au luat o poziție fermă împotriva urmării Dietei Balerina, aceasta fiind un factor cu risc crescut de a periclita sănătatea. Dieta Balerina este strict interzisă persoanelor diabetice, celor care suferă de anemie, celor ce au afecțiuni renale sau avitaminoze.

Dieta recomandă consultarea  medicului înainte de a fi urmată, dar conform studiilor, doar 1% din cei ce intenționează să urmeze o cură drastică de slăbire apelează la sfatul medicului înainte de a începe. Astfel, problemele apar ulterior iar perioada de redresare și recuperare a organismului în urma carențelor provocate de această dietă este una suficient de lungă.

dieta-balerina-restrictiva-dieta=personalizata-rainz.jpg

Cum vă spuneam în repetate rânduri, este imposibil ca o dietă-minune cu program cadru să poată funcționa în toate cazurile, iar promisiunea unei  scăderi de peste 14 kilograme în doar două săptămâni este una irealizabilă, acestea fiind strict performanțele dietei obținute pe persoane supraponderale, acolo unde retenția de apă este eliminată.

Slăbire 100% garantată și sănătoasă

Atât femeile cât și bărbații care-și doresc o pierdere rapidă  în greutate trebuie să înțeleagă că acest lucru este realizabil, dar necesită o atenție deosebită și o calibrare a  factorilor ce conduc la acesta: alimentație, sport și suplimentație. Corpul trebuie să înregistreze pierderea în greutate ca pe un lucru natural, echilibrat, care să nu solicite în exces organele și care să-i confere forță și nutriție adecvate pentru a putea susține procesul.

Ce se recomandă?

Pentru persoanele care-și doresc o pierdere masivă în greutate există și programe de slăbire mult mai orientate spre rezultate și cu o eficiență sporită încă din primele 4-6 săptămâni. Diferența dintre aceste programe și Dieta Balerina este însă dată de raportul calitativ care se stabilește între  scop și persoană. Astfel, un program de slăbit care să includă o o dietă 100% personalizată și permanent monitorizată precum dieta RainzProtocol, este singura care poate fi luată în calcul.

De ce dieta Rainz?

Avantajele sunt extrem de simple:

  •       Dieta este concepută individual;
  •       Regimul este permanent monitorizat online de antrenorul personal;
  •       Dieta Rainz este ajutată și modificată în funcție de performațele obținute;
  •       Ți se permit și mici trișări din când în când, fără ca programul de slăbire să fie compromis;
  •       Dieta Rainz nu expune organismul nici unui pericol din punct de vedere al sănătății;
  •      Rezultatele obținute prin urmarea Dietei Personalizate Rainz sunt garantate 100%.

Sfaturi pentru Micsorarea stomacului

Intervenția chirurgicală care implică  micșorarea stomacului ajută la pierderea rapidă și durabilă  în greutate, reduce riscul îmbolnăvirii cauzate de obezitate, readuce calitatea vieții pacientului, crește stima de sine, ajută la recăpătarea condiției fizice, a activităților sociale și are impact major asupra vieții sexuale.

Trebuie să avem însă în vedere că reducerea dimensiunii stomacului nu înseamnă reducerea funcțiilor acestuia ci eliminarea acelei porțiuni responsabile de producerea hormonului care creează senzația de foame. Astfel, chiar dacă stomacul este redus, funcțiile acestuia rămân neschimbate.

De ce sa alegi Micșorarea Stomacului?

  • Pierderea în greutate este notabilă. Pacientul slăbește în mai puțin de un an între 40% și 60 % din kilogramele înregistrate la data intervenției;
  • Riscurile operației sunt minime;
  • Calitatea vieții este mult îmbunătățită;
  • După operația de micșorare a stomacului există foarte puține restricții alimentare;
  • Scăderea îmbolnăvirilor cauzate de obezitate;

Când poate fi efectuata operația de micșorare a stomacului

Operația de micșorare a stomacului se va face numai în acord cu medicii specialiști, după efectuarea consultațiilor interclinice amănunțite.  Cei care-și doresc să apeleze la această metodă trebuie să știe că se va ține cont de următorii factori

-IMC (indice de masă corporală). Vor fi acceptați pentru  intervenție doar cei care au un indice de masă corporală ce va depăși 40 și doar în cazuri speciale cei cu cu un IMC între 30-35 ;

– prezența sau riscul crescut de apariție a bolilor cauzate de obezitate care vor face absolut necesară intervenția chirurgicală de micșorare a stomacului;

– ineficiența sau eșuarea altor metode de slăbire-   regimul alimentar fiind primul lucru recomandat celor care-și doresc o scădere în greutate

Când  putem interveni  

Așa cum vă spuneam în primele rânduri, operația de micșorare a stomacului  este o intervenție care nu presupune riscuri majore pentru pacient, dar aceasta nu poate fi accesată de orice persoană care-și dorește să slăbească.  Vor fi acceptați numai pacienții diagnosticați deja cu obezitate morbidă sau severă, ceilalți pacienți fiind îndrumați către nutriționiști  și specialiști care pot oferi metode alternative pentru programe de slăbire.

Nu putem ignora însă faptul că o intervenție  chirurgicală, oricât ar fi de mică, este intruzivă și va avea efecte neplăcute pe care pacienții le vor resimți imediat și pe parcursul perioadei de recuperare.

Ce fac cei de la Rainz Academy

Rainz Academy a dezvoltat de-a lungul unui deceniu de experiență, PROGRAMUL RAINZ PROTOCOL  singurul program integrat de slăbire accelerată care poate fi urmat cu succes garantat și în deplină siguranță de cei care-și doresc să slăbească.

Chiar și în fața unei alternative atât de promițătoare – operația de micșorare a stomacului asigură o scădere în greutate de până la 60%  din greutatea inițiala- Rainz Protocol va rămâne soluția optimă și rapidă cu rezultate garantate.

Antrenorii de Rainz Academy vor ține permanent cont în programele de slăbire de condiția fizică a pacientului, de bolile de care acesta suferă și pot aplica diete adecvate chiar și programe de exerciții eficiente celor care sunt într-un stadiu avansat de obezitate.

Rainz Protocol este creat nu pentru a exclude varianta operației de micșorare a stomacului ci pentru a fi alternativa sigură a unei slăbiri garantate.

 

 

Cure de Slabire Rapide si Sigure

Cure de Slabire Rapide si Sigure

Se vorbeste atat de des despre slabit rapid garantat, incat pare mai mult un mit decat realitate. Daca ati trecut prin experienta neplacuta a unui esec in urma unei cure de slabire pe care ati tinut-o, nu va descurajati. Exista cure de de slabire rapide, care functioneaza si va ajuta sa eliminati surplusul de kilograme, fara sa va infometati.

 

Reguli de baza ale unei cure de slabire rapide si sigure

Atunci cand cauti cura de slabire perfecta, nu te lasa atras de curele care fac promisiuni ce par prea bune pentru a fi adevarate. Nu poti slabi fara sa depui efort, fara sa faci sport si fara sa urmezi o dieta, dupa cum dovedesc numeroase studii. Slabirea rapida doar pe baza unor suplimente si ceaiuri, fara sa reduceti consumul caloric si fara antrenamente fizice, nu poate da roade.

Tocmai de aceea este recomandat sa urmezi o dieta sanatoasa, care sa te ajute sa slabesti printr-o alimentatie sanatoasa si un stil de viata activ. Mai mult, poti tine cont de cate sfaturi care iti pot fi de folos, fie ca vrei sa urmezi o cura de slabire, fie vrei sa ai mai multa grija de alimentatia ta.

Renunta la mesele rapide, consumate in cinci minute, in care infulecai totul foarte repede si incearca sa savurezi fiecare imbucatura! Acest lucru te ajuta sa te saturi cu portii mult mai mici de mancare, datorita semnalelor de satietate pe care creierul le transmite. Atunci cand mananci totul foarte repede, risti sa mananci mai mult decat trebuie.

Include mai multe legume in alimentatie si bucura-te de acestea la masa de seara, cand poti consuma fie legume, fie fructe crude. Gratie continutului ridicat de fibre si apa, acestea sunt sarace in calorii si furnizeaza oerganismului substante nutritive importante.

Nu redu sub nicio forma numarul de ore dormite. Cu cat te odihnesti mai mult, cu atat te vei simti mai bine si chiar vei slabi. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Michigan, o ora in plus de somn te ajuta sa pierzi 6 kilograme intr-un an, cat timp nu consumi mai mult de 2.500 de calorii pe zi. In opinia acestor cercetatori, lipsa somnului duce la cresterea poftei de mancare.

 

Cura de slabire rapida si sigura oferita de Rainz Academy

Daca esti in cautarea unei cure de slabire rapide, care sa iti ofere rezultate sigure, Rainz Academy te poate ajuta, gratie metodelor de slabit prin online training, care garanteaza o scadere in greutate de 17 kilograme in mai putin de 2 luni si de 10 kilograme in doar 40 de zile.

Cum este posibil sa slabesti atat de mult intr-un timp atat scurt ? Prin sistemul de slabit Rainz Protocol, care este un program de monitorizare online inovativ, prin care primesti tot sprijinul de care ai nevoie pentru a elimina surplusul de kilograme, dar si pentru a-ti mari masa muculara si a-ti tonifia organismul.

Cura de slabire pe care noi ti-o propunem are la baza trei diete, respectiv Elementum, Addeptio si Imperiosus. Fiecare dintre aceste trei diete se adapteaza stilului de viata al fiecarei persoane in parte, pentru ca noi cream cure de slabire rapide personalizate, insotite de un program de antrenament avansat, care va indreapta intr-o singura directie – slabire rapida si sigura.

Daca vrei sa slabesti sau sa iti maresti masa musculara, nu te descuraja de lipsa de timp sau de confuzia pe care o poti resimti cu privire la alegerea celei mai potrivite diete. Lasa totul in seama noastra, iar un antrenor online te va indruma pas cu pas, in fiecare zi, atat cu informatii despre antrenament, cat si cu privire la alimente, calorii si valori corporale, pentru a slabi garantat intr-un timp scurt si a vedea in fiecare zi rezultate remarcabile la propriul corp.

%d blogeri au apreciat: