Ceaiurile de slăbire sunt adesea promovate pentru efectele lor. Acestea constau, în general, în pierderea kilogramelor și detoxifierea organismului. În teorie, ceaiurile de slăbit stimulează digestia, accelerează metabolismul și curăță organismul de impurități.
Există numeroase ceaiuri ce promit toate aceste lucruri, dar trebuie știut că ele vin la pachet cu multiple efecte secundare. Satisfacerea dorinței de a slăbi trebuie realizată, dar în moduri sănătoase și de durata. Astfel, Rainz Academy nu recomandă utilizarea anumitor ceaiuri de slăbit și pune la dispoziție un proces mult mai eficient, adica Rainz Protocol.
Cât de eficiente sunt?
Există foarte puține dovezi care să susțină eficacitatea ceaiului de slăbit. De fapt, există numeroase cazuri în care au fost intentate procese împotriva companiilor care au vândut ceaiuri de slăbire. Cel puțin două astfel de procese au implicat publicitatea și declarațiile false despre ceaiuri, acestea neavând efectele promise.
Administrația Alimentelor și Medicamentelor din Statele Unite ale Americii nu recunoaște ceaiurile de slăbit ca fiind eficiente. Singurele ingrediente recunoscute de această organizație ca fiind utile sunt cofeina și senna. Cofeina este recunoscută ca stimulant al tractului digestiv, dar fără efecte asupra pierderii în greutate. În mod similar, senna este recunoscută ca un ingredient ce irită mucoasa intestinală și produce un efect laxativ ușor.
În general, recenziile pozitive despre ceaiurile de slăbit se regăsesc doar pe site-urile firmelor ce le comercializează. Studii științifice ample nu au fost realizate, iar cele mai mici nu susțin eficacitatea acestor ceaiuri.
Efecte asupra sănătății
Există anumite îngrijorări legate de sănătate atunci când ceaiurile sunt utilizate pentru slăbire. Anumite ceaiuri pot provoca diferite reacții, diferite ca intensitate în funcție de consumator. Unele dintre ingredientele ceaiurilor de slăbire pot avea următoarele consecințe:
- Ceaiurile cu efecte laxative – unele ceaiuri conțin senna, un laxativ natural. Utilizatorii acestuia au raportat simptome asemănătoare cu cele regăsite în cazul persoanelor ce abuzează de laxative, de exemplu: crampe abdominale, greață, agravarea constipației, diaree, dependență, deficit de potasiu (reprezintă un pericol pentru persoanele cu probleme cardiace);
- Ceaiurile cu efecte diuretice – Cercetătorii au emis declarații de avertizare cu privire la faptul că ceaiurile de slăbit conțin diuretice. Diureticele pot duce la: deshidratare, dezechilibre hidro-electrolitice, crampe musculare, diaree, aritmii și chiar deces.
- Ceaiurile ce promit accelerarea metabolismului – multe ceaiuri de slăbire pretind stimularea metabolismului, dar cercetarile au descoperit că aceste efecte sunt foarte limitate. De multe ori, efectele de accelerare ale metabolismului sunt prezente din cauza aditivilor adăugați in aceste ceaiuri. Riscurile asociate acestor substanțe sunt variate și diferă de la aditiv la aditiv.
Efectele ceaiurilor pe bază de cofeină pot include: agitație, anxietate, dureri de cap, iritabilitate, tulburări de somn, tahicardie, senzație de zgomot în urechi, atac de cord.
Ceaiuri de slăbit populare
Cele mai comune ingrediente principale pe bază în ceaiurile de slăbit sunt următoarele:
- Senna;
- Rădăcina de rubarbă;
- Cofeina;
- Crușinul;
- Aloe;
- Ulei de ricin;
- Păpădie;
- Brusture;
- Cassia;
- Prunella;
- Oolong;
- Ceaiul negru;
- Ceaiul verde.
Pe lângă acestea, sunt introduse diferite alte substanțe, uneori necunoscute. Acestea reprezintă un pericol enorm, deoarece pot produce numeroase afecțiuni de sănătate. De asemenea, trebuie știut că unele ceaiuri înlocuiesc unele mese pentru a accelera slăbirea. Acest lucru este complet greșit și este însoțit de pericole.
Recomandări și alternative sănătoase
Companiile care produc ceaiurile de slăbit au drept țintă persoanele care ar face orice să slăbească rapid și ușor. În cele mai fericite cazuri, ceaiurile vor avea doar un efect placebo sau vor duce la o scădere ușoară a greutății, urmată de recâștigarea rapidă a greutății. În alte cazuri, ceaiurile pot fi dăunătoare. Totuși, trebuie cunoscut faptul că există alternative mult mai sănătoase, mai sigure și mai eficiente decât ceaiurile de slăbire, de exemplu modificarea alimentației și creșterea nivelului de activitate fizică.
Rainz Academy vă pune la dispoziție cea mai eficientă metodă de a slăbi în mod armonios, adică Rainz Protocol. Rainz Protocol implică diete personalizate în funcție de caracteristicile clientului, planuri de antrenament optimizate constant, dar și monitorizare permanentă pentru a evita îngrășarea sau perioadele de platou. Noi vă garantăm obținerea unui corp de invidiat, drept dovadă stând numeroșii clienți mulțumiți.