Centura de Slăbit

In: Articole

Scăderea în greutate nu se poate face eficient și sănătos fără a depune eforturi considerabile în acest sens.

Pe lângă programele de slăbit, dietele, programele nutriționale și multe alte sfaturi utile sau mai puțin utile existente în acest domeniu, industria fitnessului promovează și dispozitive complementare care în mod normal ar trebui să eficientizeze și să ușureze efortul celor ce-și doresc să scape de kilogramele în plus.

Centura de slăbit este unul dintre aceste dispozitive, ea fiind promovată de mai mulți producători sub diferite forme și cu funcții diferite.

Astfel, cei ce aleg o centură de slăbit pot alege de la cele mai simple la cele care au vibrații, diferite programe și viteze , timer și alerte sonore. De asemenea,  tipul și calitatea materialelor din care sunt confecționate pare să fie la rândul său un aspect important în rezultatele apărute.

Centurile de slăbit pot fi de trei  feluri:

– cele cu vibrații și eletrostimulare care fac practic un masaj zonei vizate

– cele statice confecționate din neopren care care acționează prin încălzirea zonei vizate

– cele cu efect de saună care au ca efect arderea grăsimilor printr-un dispozitiv care încălzește zone centura și implicit zona

Pentru ce zone se folosesc centurile de slăbit

Producătorii recomandă folosirea centurilor de slăbit atât pentru zona abdomenului cât și pentru zona coapselor sau a spatelui. Eficiența acestora va fi ulterior stabilită de la un utilizator la altul.

Ce spun antrenorii Rainz Academy

Antrenorii Rainz Academy sunt neutri din punct de vedere al eficienței centurii de slăbire, mai ales atunci când utilizatorul pune toată sarcina de slăbire pe seama acestui dispozitiv.

Centura de slăbire poate aduce un plus antrenamentelor fizice și dietelor corecte, dar nu poate obține rezultate folosită ca unic instrument de slăbire. Atât timp cât utilizatorul își va continua stilul de viață sedentar și o alimentație nesănătoasă, rezultatele centurii de slăbire va fi din ce în ce mai scăzut și în multe cazuri chiar inexistent.

De asemenea,  antrenorii susțin  că într-un program de slăbire întocmit de un specialist și urmat îndeaproape de client,  rezultatele pot fi aceleași chiar și fără purtarea acestei centuri.

Electrostimularea – de ce NU?

In: Articole

Electrostimularea sau stimularea musculară electrică reprezintă o metodă prin care se încearcă prevenirea atrofiei musculare. Potrivit specialiștilor, această tehnologie oferă impulsuri electrice mușchilor prin electrozi plasați direct pe piele pentru a realiza diferite terapii fizice de recuperare.

În ultimii ani, diferite companii au început să comercializeze dispozitive de electrostimulare pentru scopuri estetice, susținând că, prin contracția artificială a mușchilor se imită antrenamentele fizice. De asemenea, se promite că electrostimularea va duce la rezultate uimitoare în ceea ce privește slăbitul. Cu toate acestea, electrostimularea s-a dovedit a fi ineficientă în ceea ce privește pierderea în greutate sau tonifierea musculară. Mai multe detalii puteți citi în continuarea articolului.

Ce presupune electrostimularea?

Mușchii ard calorii în timpul activității fizice, iar cu cât mai intensă este activitatea, cu atât mai multe calorii sunt arse. Pe acest principiu funcționează și dispozitivele de electrostimulare. Aceste dispozitive trimit impulsuri electrice prin intermediul unor plăcuțe conductive plasate în diferite zone ale corpului, iar mușchii răspund prin contracții.

Unul dintre cele mai populare tipuri de produse de slăbit pe bază de electrostimulare sunt centurile abdominale, acestea conducând electricitatea către musculatura abdomenului. Aceste produse pretind arderea rapidă a grăsimii abdominale, dar și formarea unui abdomen de invidiat fără a realiza exerciții fizice. Trebuie cunoscut faptul că există numeroase plângeri împotriva producătorilor de astfel de centuri, citând diverse afirmații false cu privire la efectele lor benefice. Aceste afirmații promiteau eliminarea celulitei, slăbirea unui anumit număr de kilograme, evidențierea musculaturii abdominale sau micșorarea abdomenului.

Electrostimularea nu se realizează doar în regiunea abdominală, dar efectele sunt nule, indiferent de zona în care s-a dorit a se face transformare.

De ce NU?

Cercetătorii din domeniu și-au exprimat îngrijorarea față de toate dispozitivele de electrostimulare. Potrivit acestora, nici unul dintre aceste dispozitive nu sunt aprobate și avizate pentru pierderea în greutate sau reducerea circumferinței taliei. De asemenea, s-au emis avertizări cu privire la faptul că aceste dispozitive pot produce:

  • Șocuri electrice;
  • Arsuri;
  • Echimoze;
  • Iritații ale pielii;
  • Dureri
  • Cicatrici (foarte rar).

Totuși, cel mai mare punct negativ cu privire la electrostimulare constă în faptul că nu este utilă în pierderea greutății, a celulitei, a grăsimii și a centimetrilor suplimentari. Astfel, nu există schimbări semnificative în aspectul fizic fără a avea o alimentație adecvată și suficient exercițiu fizic.

Recomandări

Specialiștii Rainz Academy nu recomandă electrostimularea. Această tehnică nu face decât să ducă la pierderea banilor, nu a greutății. De asemenea, tot acest proces nu are drept rezultat modificările dorite. Astfel, venim în sprijinul persoanelor ce doresc să slăbească și să obțină un corp tonifiat, punând la dispoziție Rainz Protocol.

Rainz Protocol reprezintă cel mai avansat și eficient sistem prin care puteți pierde kilogramele în plus fără a suferi diferite efecte secundare. Efectele acestui program se bazează pe numeroase cercetări științifice, deoarece ne dorim ca efectele sale să fie cât mai sănătoase și lipsite de riscuri. Astfel, Rainz Protocol cuprinde diete personalizate în funcție de caracteristicile individuale ale clienților, dar și antrenamente fizice optimizate constant. Antrenamentele noastre sunt diferite de fiecare dată, iar corpul nu se va obișnui cu ele, deci nu există riscul de eșec.

Pe tot parcursul sistemului Rainz Protocol clientul este monitorizat, astfel încât orice greșeală potențială să fie corectate. Prin această metodă, noi garantăm că rezultatele vor fi cele dorite de dumneavoastră. Drept dovadă a seriozității și eficacității acestui program stau numeroșii clienți mulțumiți.