+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Tiroida și slăbitul

Tiroida este o glandă foarte importantă, hormonii săi având roluri extrem de importante în reglarea metabolismului. Hormonii tiroidieni afectează, de asemenea, rata metabolică bazală și nivelul de energie utilizat de organism în repaus.

În marea majoritate a cazurilor, excesul de hormoni tiroidieni este asociat cu un metabolism accelerat, pierderea în greutate fiind un simptom comun al hipertiroidismului. Totuși, metabolismul este afectat de mai mulți factori și se poate ajunge ca și pacienții cu tiroidă hiperactivă să aibă o greutate mai mare decât normalul.

Simptomele hipertiroidismului

Hipertiroidismul poate mima simptomele altor boli, iar diagnosticarea poate fi dificilă din acest motiv. Simptomele cel mai frecvent regăsite sunt următoarele:

  • Slăbire;
  • Tahicardie sau bătăi accelerate ale inimii (peste 100 de bătăi pe minut);
  • Aritmii sau bătăi neregulate ale inimii;
  • Palpitații;
  • Apetit crescut;
  • Anxietate, iritabilitate, nervozitate;
  • Tremor fin, în special al mâinilor și degetelor;
  • Transpirații;
  • Tulburări menstruale;
  • Gușă, aspect mărit al gâtului;
  • Oboseală, slăbiciune musculară;
  • Tulburări de somn;
  • Fragilizarea și subțierea pielii și a firului de păr;
  • Sensibilitate la căldură;
  • Exoftalmie (protuzia globilor oculari);
  • Sensibilitate la lumină;
  • Uscăciune oculară.

Hipertiroidism și creșterea în greutate?

Așa cum am precizat, hipertiroidismul este o afecțiune ce produce scădere în greutate. Totuși, unele persoane cu hipertiroidism ar putea deveni supraponderale. Principalele motive pentru care se întâmplă acest lucru sunt reprezentate de:

  • Creșterea apetitului – hipertiroidismul crește apetitul, iar aportul de calorii devine astfel mai mare. Chiar dacă este arsă mai multă energie, există cazuri în care kilogramele se pot depune;
  • Urmarea tratamentului – tratamentul pentru hipertiroidism poate avea drept efect îngrășarea. TRATAMENTUL NU TREBUIE ÎNTRERUPT;
  • Existența tiroiditei – tiroidita este o inflamație a tiroidiei. Boala Hashimoto este un tip frecvent de tiroidită, dar și cea mai frecventă cauză de hipotiroidism. În cazuri rare, aceste boli se regăsesc simultan, putând avea drept consecință creșterea în greutate.

Recomandări

Afecțiunile tiroidei pot produce fie îngrășare, fie pierdere în greutate. Indiferent de acest lucru, este posibil să doriți să schimbați acest aspect și să obțineți o greutate normală. Pentru persoanele care au o greutate sub valorile normale și doresc să se îngrașe, se indică următoarele aspecte:

  • Normalizarea nivelurilor de hormoni tiroidieni prin metodele indicate de medic;
  • Consumarea unor alimente de calitate superioară, bogate în nutrienții necesari organismului;
  • Corectarea oricăror probleme de malabsorbție – malabsorbția este frecventă în cazul persoanelor cu hipertiroidism, dar, cu toate acestea, pot exista și alte motive, precum infecțiile, boala Graves, bolile vezicii biliare etc.;
  • Realizarea de activitate fizică în mod regulat – încercarea de a crește masa musculară poate avea rezultatele dorite.

În cazul în care tiroida a fost afectată și a apărut îngrășarea, pentru a slăbi se recomandă:

  • Urmarea tratamentului prescris de medic;
  • Reducerea cantităților de carbohidrați și zaharuri din dietă;
  • Creșterea aportului de alimente cu rol antiinflamator;
  • Servirea unor mese de cantități reduse, dar mai multe ca număr;
  • Realizare unui jurnal alimentar;
  • Creșterea nivelului de activitate fizică;
  • Evitarea sedentarismului.

Rainz Protocol

Afecțiunile tiroidei pot duce la modificări ale greutății corporale. Atunci când tiroida are o funcție exagerată, organismul tinde să slăbească, dar există și excepții când poate să apară îngrășarea. Indiferent de situație, specialiștii Rainz Academy vă pot ajuta să gestionați greutatea corporală și să o aduceți la valorile dorite. Acest lucru se poate realiza prin intermediul Rainz Protocol.

Rainz Protocol este cel mai bun sistem prin care puteți obține corpul dorit, deoarece oferă diete și antrenamente fizice. Dietele sunt realizate în funcție de caracteristicile individuale ale clientului, iar antrenamentele sunt optimizate constant pentru a oferi cele mai bune rezultate. Pentru a garanta cele mai bune rezultate, tot parcursul va fi monitorizat permanent. Prin aceste metode am reușit să avem foarte mulți clienți mulțumiți. Nu lăsați ca afecțiunile tiroidei să prea controlul, ci oferiți-vă corpul pe care îl doriți!

Hipertiroidismul si hipotiroidismul – Cum le putem trata prin sport

Ce sunt hipotiroidismul si hipertiroidismul?

Hipotiroidismul reprezinta incapacitatea glandei tiroide de a produce o cantitate optima de hormoni tiroidieni. Glanda tiroida controleaza fiecare aspect al metabolismului. In hipotiroidism, productia hormonala a glandei incetineste. Aceasta, la radul sau, incetineste metabolismul, ceea ce poate duce la cresterea in greutate. Hipotiroidismul poate fi cauzat de:

  • Tiroidita Hashimoto – boala autoimuna;
  • Consumul de alimente bogate in sare sau aportul insuficient al acesteia;
  • Radioterapia;
  • Insuficienta hipofizara congenitala;
  • Anumite medicamente;
  • Indepartarea tiroidei pe cale chirugicala.

Hipertiroidismul apare atunci cand organismul produce prea multi hormoni tiroidieni precum tiroxina (T4) si triiodotironina (T3), astfel incat glanda tiroida devine supraactiva. Persoanele cu hipertiroidism vor experimenta tahicardie, cresterea poftei de mancare, anxietate, sensibilitate la caldura sau pierderea brusca in greutate. Hipertiroidismul se manifesta cel mai frecvent prin urmatoarele conditii:

  • Tiroidita – inflamatie a tiroidei;
  • Afectarea unui nodul tiroidian care produce hormoni T4 in exces;
  • Boala Basedow Graves – afectiune autoimuna.

Simptome: hipotiroidism vs. hipertiroidism

Din cauza hipotiroidismului, intregul metabolism incetineste. Ritmul cardiac este mai lent decat in mod normal, se reduce motilitatea intestinala si productia de caldura devine mai mica. In cazul hipotiroidismului simpomele sunt reprezentate de:

  • Obosela;
  • Piele uscata;
  • Par friabil;
  • Unghii fragile;
  • Constipatie;
  • Crestere in greutate;
  • Crampe musculare;
  • Scaderea fluxului menstrual.

In cazul hipertiroidismului, toate functiile corpului tind sa accelereze Persoanele cu aceasta afectiune vor avea un metabolism rapid si vor experimenta urmatoarele simptome:

  • Bufeuri;
  • Transpiratii;
  • Tulburari de somn;
  • Memorie slaba;
  • Ritm cardiac crescut;
  • Palpitatii;
  • Anxietate, nervozitate sau iritabilitate;
  • Pierdere in greutate;
  • Probleme mensturale.

Pierderea in greutate asociata cu hiperactivitatea tiroidei nu este sanatoasa si este asociata cu slabiciune musculara si oboseala constanta.

Beneficiile activitatii fizice in hipertiroidism si hipotiroidism

Unul dintre simpomele principale ale acestor afectiuni este oboseala. Din aceasta cauza bolnavilor le este foarte dificil sa practice exercitii fizice. Insa, s-a demonstrat ca activitatea fizica amelioreaza majoriteata simptomelor. De exemplu, in timpul activitatii fizice se secreta un hormon numit serotonina. Acest hormon ajuta la reducerea senzatiei de foame, astfel incat celor care sufera de hipotiroidism le va fi  mai usor sa elimine kilogramele acumulate in plus.

Activitatile precum mersul pe jos, inotul sau ciclismul, intodeauna la intensitati moderate vor ajuta la ameliorarea simptomelor hipertiroidismului sau hipotiroidismului. Trebuie luata in considerare supravegherea medicului care trateaza boala si posibilele efcte adverse ale medicamentelor administrate.

De asemenea, este recomandata adoptarea unei diete echilibrate, bogata in alimente proaspete, vitamine si fibre. Este necesar sa se evite excesul de sare, alimentele bogate in grasimi si carbohidrati.

Prin urmare, atat timp cat se administreaza medicamentele prescrise de doctor, se urmeaza un plan de exercitii supravegheat de un profesionist si se adopta o dieta echilibrata, persoanele care sufera de aceste afectiuni tiroidiene vor observa cum li se regleaza activitatea hormonilor tiroidieni, ameliorand astfel simptomele.

Serviciile Rainz Academy pot fi adaptate pentru fiecare persoana in parte, fie cu hipertiroidism, fie cu hipotiroidism, astfel incat viata cu aceste afectiuni sa fie mult mai usoara, iar tabloul clinic sa fie diminuat. Specialistii Rainz Academy vor implementa o dieta si un plan de antrenament individualizat, iar rezultatele va vor oferi satisfactie garantata.

 

Share Page

Close
%d blogeri au apreciat: