+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Ce este indicele de masă corporală?

Indicele de masă corporală, IMC sau BMI (body mass index), reprezintă un tip de măsurătoare a dimensiunilor corporale. Acest indice combină valorile greutății corporale cu cele ale înălțimii unei persoane, astfel încât să se poată descoperi dacă persoana respectivă are o greutate corectă pentru înălțimea sa.

Indicele de masă corporală poate fi considerat un instrument cu ajutorul căruia se poate evidenția dacă o persoană are o greutate normală sau dacă este subponderală, supraponderală sau obeză. Dacă valorile IMC sunt în afara intervalului sănătos, riscurile pentru sănătate cresc semnificativ. Având o greutate prea mare crește riscul de boli, precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și alte boli cardiovasculare. O greutatea prea mică este asociată cu malnutriția, osteoporoza și anemia.

Cum se calculează/interpretează indicele de masă corporală?

Pentru a se putea calcula indicele de masă corporală trebuie cunoscute valorile greutății corporale (în kilograme) și ale înălțimii (în metri). Astfel, se utilizează următoarea formulă:

IMC =  Greutatea (în kilograme) împărțită la înălțimea în metri la pătrat       IMC = G/Î^2

Un exemplu de calcul pentru o persoană de 75 de kilograme și o înălțime de 1.81 m ar fi:

IMC = 75/(1.81^2)  = 22.89 . Acest rezultat este unul ce se poate încadra în standardul normal al greutății.

După calculare, interpretarea indicelui de masă corporală se poate face pe baza următorului tabel:

IMC Interpretare
Sub 18.5 Subponderabilitate
18.5 – 24.9 Greutate normală
25.0 – 29.9 Supraponderabilitate
30.0 – 34.9 Obezitate ușoară sau obezitate gradul I
35.0 – 39.9 Obezitate severă sau obezitate gradul II
Peste 40 Obezitate morbidă sau obezitate gradul III

 

Trebuie cunoscut faptul că indicele de masă corporală nu este corelat cu vârsta și sexul în cazul adulților. În schimb, măsurarea IMC la copii și adolescenți este oarecum diferită. Aceștia se dezvoltă într-un anumit ritm, fiind necesară orientarea în funcție de vârstă și sex. Acest lucru se face prin plasarea valorii obținute cu formula IMC într-un grafic (prezentat mai jos). Interpretarea se face astfel:

Percentila IMC Interpretare
Sub percentila 5 Subponderal
Percentila 5 – 85 Greutate normală
Percentila 85 – 95 Supraponderal
Peste percentila 95 Obezitate

Riscuri asociate unei greutăți prea mari

Atunci când IMC depășește valoarea de 25, riscurile pentru sănătate cresc. Printre acestea se regăsesc următoarele afecțiuni:

  • Hipertensiune arterială;
  • Dislipidemie, implicând LDL ridicat, HDL scăzut sau niveluri ridicate de trigliceride;
  • Diabet zaharat de tip 2;
  • Boală coronariană;
  • Accident vascular cerebral;
  • Tulburări de respirație, inclusiv apnee în somn;
  • Afecțiuni ale vezicii biliare;
  • Osteoartrită;
  • Anumite forme de cancer, precum cancerul endometrial, mamar și de colon;
  • Astm;
  • Dificultăți de mers.

Pe lângă aceste afecțiuni, există și factorul psihologic corelat cu obezitatea. Astfel, multe persoane experimentează stresul, depresia și scăderea stimei de sine din cauza greutății corporale mari.

Ce recomandăm?

Menținerea unei greutăți normale are numeroase beneficii pentru sănătate. Printre aceste beneficii se regăsesc și următoarele:

  • Creșterea nivelului de energie;
  • Îmbunătățirea tensiunii arteriale;
  • Reglarea nivelului de fluide din organism;
  • Reducerea sarcinii asupra inimii și a sistemului circulator;
  • Îmbunătățirea somnului;
  • Creșterea încrederii în propria persoană.

Pentru toate aceste beneficii, dar nu numai, specialiștii Rainz Academy recomandă menținerea indicelui de masă corporală în intervalul optim. Pentru acest lucru punem la dispoziție Rainz Protocol. Rainz Protocol cuprinde diete personalizate ce vor ajuta la pierderea kilogramelor în plus, dar și antrenamente constante pentru a defini corpul și a-l face de invidiat. Toate acestea sunt realizate sub monitorizare continuă, astfel încât rezultatele să fie obținute fără efecte secundare sau întârziere.

Sfaturi pentru Micsorarea stomacului

Intervenția chirurgicală care implică  micșorarea stomacului ajută la pierderea rapidă și durabilă  în greutate, reduce riscul îmbolnăvirii cauzate de obezitate, readuce calitatea vieții pacientului, crește stima de sine, ajută la recăpătarea condiției fizice, a activităților sociale și are impact major asupra vieții sexuale.

Trebuie să avem însă în vedere că reducerea dimensiunii stomacului nu înseamnă reducerea funcțiilor acestuia ci eliminarea acelei porțiuni responsabile de producerea hormonului care creează senzația de foame. Astfel, chiar dacă stomacul este redus, funcțiile acestuia rămân neschimbate.

De ce sa alegi Micșorarea Stomacului?

  • Pierderea în greutate este notabilă. Pacientul slăbește în mai puțin de un an între 40% și 60 % din kilogramele înregistrate la data intervenției;
  • Riscurile operației sunt minime;
  • Calitatea vieții este mult îmbunătățită;
  • După operația de micșorare a stomacului există foarte puține restricții alimentare;
  • Scăderea îmbolnăvirilor cauzate de obezitate;

Când poate fi efectuata operația de micșorare a stomacului

Operația de micșorare a stomacului se va face numai în acord cu medicii specialiști, după efectuarea consultațiilor interclinice amănunțite.  Cei care-și doresc să apeleze la această metodă trebuie să știe că se va ține cont de următorii factori

-IMC (indice de masă corporală). Vor fi acceptați pentru  intervenție doar cei care au un indice de masă corporală ce va depăși 40 și doar în cazuri speciale cei cu cu un IMC între 30-35 ;

– prezența sau riscul crescut de apariție a bolilor cauzate de obezitate care vor face absolut necesară intervenția chirurgicală de micșorare a stomacului;

– ineficiența sau eșuarea altor metode de slăbire-   regimul alimentar fiind primul lucru recomandat celor care-și doresc o scădere în greutate

Când  putem interveni  

Așa cum vă spuneam în primele rânduri, operația de micșorare a stomacului  este o intervenție care nu presupune riscuri majore pentru pacient, dar aceasta nu poate fi accesată de orice persoană care-și dorește să slăbească.  Vor fi acceptați numai pacienții diagnosticați deja cu obezitate morbidă sau severă, ceilalți pacienți fiind îndrumați către nutriționiști  și specialiști care pot oferi metode alternative pentru programe de slăbire.

Nu putem ignora însă faptul că o intervenție  chirurgicală, oricât ar fi de mică, este intruzivă și va avea efecte neplăcute pe care pacienții le vor resimți imediat și pe parcursul perioadei de recuperare.

Ce fac cei de la Rainz Academy

Rainz Academy a dezvoltat de-a lungul unui deceniu de experiență, PROGRAMUL RAINZ PROTOCOL  singurul program integrat de slăbire accelerată care poate fi urmat cu succes garantat și în deplină siguranță de cei care-și doresc să slăbească.

Chiar și în fața unei alternative atât de promițătoare – operația de micșorare a stomacului asigură o scădere în greutate de până la 60%  din greutatea inițiala- Rainz Protocol va rămâne soluția optimă și rapidă cu rezultate garantate.

Antrenorii de Rainz Academy vor ține permanent cont în programele de slăbire de condiția fizică a pacientului, de bolile de care acesta suferă și pot aplica diete adecvate chiar și programe de exerciții eficiente celor care sunt într-un stadiu avansat de obezitate.

Rainz Protocol este creat nu pentru a exclude varianta operației de micșorare a stomacului ci pentru a fi alternativa sigură a unei slăbiri garantate.

 

 

%d blogeri au apreciat: