+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Sunt bune pastilele de slăbit?

De foarte multe ori auzim cât de bune sunt pastilele de slăbit, fie prin intermediul televiziunii, a internetului sau a radioului, dar și de la diferiți comercianți ce promovează aceste produse. Marea majoritate a acestor pastile promit pierderea în greutate, mâncând tot ce se dorește și fără a face activitate fizică. Totuși, înainte de a cumpăra sau consuma aceste produse, trebuie cunoscute câteva detalii importante. Acest articol are scopul de a prezenta informații esențiale despre pastilele de slăbit și eficacitatea lor, dar și recomandări cu privire la metode sănătoase de a pierde în greutate.

Ce au demonstrat cercetările științifice?

După cum am precizat, producătorii pastilelor de slăbit afirmă că acestea ajută la pierderea în greutate, indiferent de dietă sau activitate fizică. Totuși, cercetările științifice făcute cu privire la această afirmație nu au susținut-o. De asemenea, din cauza faptului că pastilele de slăbit nu sunt clasificate drept medicamente, ci ca suplimente alimentare, nu există foarte multe studii cu privire la ele.

Atunci când pastilele de slăbit au fost asociate cu o dietă adecvată și un nivel ridicat de activitate fizică, pierderea în greutate a avut loc. Cu toate acestea, se consideră că pastilele de slăbit au avut un rol extrem de mic în acest lucru, uneori chiar absent. Astfel, specialiștii afirmă că persoanele care doresc să slăbească să se bazeze inițial pe alimentație și activitate fizică, iar mai apoi să ia în calcul diferite suplimente de slăbit.

Un lucru demonstrat de cercetătorii din domeniu constă în faptul că nu se poate avea încredere în listele de ingrediente ale acestor pastile. Astfel, în unele pastile de slăbit au fost detectate următoarele substanțe:

  • Sibutramină – medicament asociat cu hipertensiunea arterială, accidentul vascular cerebral și infarctul miocardic;
  • Fenitoină – medicament anticonvulsivant;
  • Fenolftaleină – medicament asociat cu un risc crescut de cancer;
  • Rimonabant – medicament cu rol inhibitor al alimentației, retras de pe piață din cauza efectelor secundare psihiatrice grave.

Mecanism de funcționare

Majoritatea pastilelor de slăbit de pe piață conțin ingrediente despre care se susține că sunt 100% naturale și lipsite de efecte negative. De asemenea, producătorii susțin că ingredientele active au rolul de a duce la slăbire, prin următoarele mecanisme:

  • Reducerea poftei de mâncare (feniculul sau polenul de albine)
  • Oferirea senzației de sațietate și evitarea supraalimentării în acest fel (psyllium sau guma de guar);
  • Accelerarea metabolismului (cofeina sau sinefrina);
  • Reducerea producției de grăsimi corporale (extractul de ceai verde sau acidul hidrocitric);
  • Reducerea absorbției de grăsimi (condroitina).

Unele pastile de slăbit necesită administrare după sau înaintea mesei, iar altele înlocuiesc masa respectivă. De multe ori, cofeina se regăsește în cantități crescute în aceste pastile, ea fiind un stimulant al sistemului nervos central. Mecanismul pe care se bazează este termogeneza, stimulând astfel arderea grăsimilor. Totuși, riscurile depășesc cu mult beneficiile.

De asemenea, un semnal de alarmă trebuie tras în cazul persoanelor care ar face orice să slăbească și nu le pasă de eventualele riscuri. În acest caz, încercarea obsesivă de a pierde în greutate poate face ca o persoană anorexică sau bulimică să abuzeze de pastilele sau suplimentele de slăbit în următoarele moduri:

  • Consumarea unei cantități mai mari de produs decât doza recomandată;
  • Folosirea pastilelor de slăbit fără indicație din partea specialiștilor și chiar dacă greutatea este normală;
  • Combinarea mai multor tipuri de pastile de slăbit;
  • Combinarea pastilelor de slăbit cu diferite diete sau pastile diuretice sau laxative.

Oricare dintre aceste metode de abuz este însoțită de riscuri enorme, de la hipertensiune arterială și deshidratare la insuficiență renală/hepatică și deces.

Efecte secundare

Multe dintre pastilele de slăbit sunt inofensive, fiind lipsite de efecte adverse, dar și de cele dorite. De asemenea, este recunoscut faptul că unele pot duce la schimbări promise, dar prea puțin vizibile. Totuși, anumite pastile sunt însoțite de efecte secundare, iar acest lucru trebuie luat întotdeauna în calcul, mai ales că uneori se poate pune problema de deces. Cele mai frecvente efecte secundare sunt:

  • Creșterea ritmului cardiac;
  • Hipertensiune arterială;
  • Agitație;
  • Insomnie;
  • Afectare hepatică;
  • Afectare renală;
  • Diaree;
  • Sângerare rectală;
  • Deshidratare și dezechilibre hidro-electrolitice;
  • Creșterea riscului de accident vascular cerebral sau atac de cord.

Recomandări

Considerăm că pastilele de slăbit oferă prea multe riscuri și prea puține beneficii. De asemenea, beneficiile urmărite atunci când sunt consumate aceste pastile pot fi obținute în mod sănătos și eficient prin adoptarea unui stil de viață sănătos. Rainz Protocol este cel mai eficient sistem de remodelare corporală bazat pe principiul unei vieți sănătoase.

Rainz Protocol vă poate ajuta să slăbiți și să obțineți un corp tonifiat, punând la dispoziție diete personalizate și planuri de antrenament ideale. Dietele sunt realizate individual pentru fiecare client, astfel încât organismul să primească tot necesarul de care are nevoie și să nu fie supus unor riscuri de sănătate. Antrenamentele sunt realizate în funcție de nevoile fiecărui client și sub monitorizare atentă, astfel încât musculatura să se dezvolte optim.

Specialiștii Rainz Academy vă stau la dispoziție pentru orice nelămuriri suplimentare despre programul Rainz Protocol. Tot ce trebuie să faceți este să ne contactați!

Pastilele de slăbit – de ce NU?

Persoanele care doresc să slăbească pot încerca numeroase metode pentru acest lucru, printre care și pastilele de slăbit. Există multe reclame ce promovează diete și antrenamente inutile, dar excepție nu fac nici pastilele. Astfel, se afirmă că anumite pastile pot ajuta o persoană să piardă în greutate, fie în mod individual, fie în combinație cu alte metode.

Cum funcționează pastilele de slăbit?

Există multe tipuri ale pastilelor de slăbit, iar cele mai multe susțin că pot ajuta la pierderea unui număr mare de kilograme în timp scurt. Totuși, trebuie știut că unele dintre aceste afirmații sunt false sau se bazează pe studii foarte sumare. Pastilele de slăbit funcționează pe unul sau mai multe dintre următoarele mecanisme:

  • Reducerea poftei de mâncare – prin oferirea senzației de sațietate se încearcă oprirea consumului de alimente și implicit reducerea numărului de calorii ingerate;
  • Reducerea absorbției de nutrienți – unele pastile de slăbit blochează absorbția grăsimilor, reducând astfel aportul de calorii;
  • Creșterea arderilor – prin acest lucru se încearcă arderea mai rapidă a caloriilor.

Acestea sunt principalele mecanisme prin care pot funcționa pastilele de slăbit. Există numeroase variante ale acestora, iar fiecare se bazează pe propriul mod de acțiune. În continuare sunt prezentate câteva dintre cele mai frecvente pastile de slăbit, modul de acțiune, dar și efectele secundare asociate.

Pastilele de slăbit și efectele lor secundare

  • Extractul de Garcinia Cambogia

Aceste pastile au devenit foarte populare după ce au fost prezentate în cadrul unei emisiuni televizate. Ele au ca ingredient activ acidul hidroxicitric și funcționează, conform studiilor pe animale, prin inhibarea unor enzime ce produc grăsimi în organism. De asemenea, acest extract poate crește nivelul de serotonină, reducând astfel poftele.

Studiile de specialitate au încercat să dovedească eficacitatea acestor pastile, dar s-a observat doar o scădere ponderală modestă sau chiar inexistentă. În plus, au fost acuzate simptome digestive ușoare în cazul persoanelor care au consumat acest extract.

  • Hydroxycut

Aceste pastile de slăbit sunt create de peste 10 ani, iar în prezent sunt printre cele mai populare din întreaga lume. Susținătorii acestora afirmă că se pot pierde chiar și 10 kilograme în 3 luni cu ajutorul substanțelor din aceste pastile (cofeină și alte extracte din plante).

Trebuie cunoscut faptul că nu există un număr suficient de studii care să susțină aceste pastile. De asemenea, nu există date privind eficacitatea pe termen lung, fiind necesare mai multe cercetări. În schimb, s-a constatat că pot exista simptome neplăcute, precum anxietate, tremor, diaree, greață și iritabilitate.

  • Orlistat/Xenical

Orlistat este un produs farmaceutic ce funcționează prin inhibarea degradării grăsimilor în intestin. În acest mod, caloriile din grăsimi nu mai sunt asimilate de organism. Trebuie cunoscut că acest medicament este folosit de persoanele obeze și poate fi însoțit de numeroase efecte secundare, precum diaree, flatulență și dureri abdominale. De asemenea, acest medicament poate duce la deficit de vitamine liposolubile, precum A, D, E și K.

  • Cetona din zmeură

Cetonele din zmeură reprezintă substanțe ce le oferă acestor fructe mirosul caracteristic. O versiune sintetică a acestor cetone este vândută sub formă de pastile pentru slăbit. Conform studiilor pe șobolani, ele au ca efect descompunerea rapidă a grăsimilor și creșterea adiponectinei, un hormon corelat cu pierderea kilogramelor.

Trebuie cunoscut faptul că nu există studii realizate pe oameni, ci doar pe șobolani. Aceste studii au fost realizate utilizând doze masive de cetone, obținând astfel efectele dorite. În cazul în care se utilizează cantități mai mici, efectele sunt nule, obținându-se doar un miros de zmeură al cobaiului respectiv.

  • Glucomannan

Glucomannanul este un tip de fibră găsită în rădăcinile de konjac. Acesta absoarbe apa și se transformă în gel, oferind o senzație de sațietate. În acest caz persoana ce îl folosește nu mai mănâncă atât de mult ca de obicei. Totuși trebuie știut că aceste pastile pentru slăbit trebuie luate cu 30 de minute înainte de masă cu un pahar plin de apă.

Conform cercetărilor, aceste pastile sunt mai eficiente decât cele prezentate anterior, dar sunt însoțite de anumite riscuri. De exemplu, Glucomannanul poate interfera cu numeroase medicamente orale și poate provoca balonare, flatulență și diaree.

Ce recomandăm?

Anterior au fost prezentate câteva dintre pastilele de slăbit populare, dar trebuie știut că există o varietate mult mai largă. Noi nu recomandăm consumul acestora, deoarece multe dintre ele nu duc la efectele dorite sau dacă o fac sunt însoțite de numeroase riscuri. De asemenea, efectele pe care aceste pastile le au pot fi obținute în mod mult mai sănătos, prin adoptarea unui stil de viață sănătos ce cuprinde o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Rainz Protocol reprezintă o metodă sănătoasă și foarte eficientă ce vă poate ajuta să slăbiți și să obțineți corpul dorit. Rainz Protocol cuprinde diete personalizate lipsite de efecte adverse și care se bazează pe cercetări științifice numeroase. De asemenea, oferim antrenamente ce vă vor ajuta să ardeți mai rapid caloriile și să vă tonifiați corpul. Toate acestea sunt realizate sub monitorizarea atentă a specialiștilor noștri, astfel încât rezultatele să fie cele dorite.

Suplimente pentru slăbit

Fiecare dintre noi își dorește o siluetă de invidiat, iar lupta pentru a ajunge la acest obiectiv este uneori copleșitoare. Atunci când ai câteva kilograme de dat jos, începi să cauți cele mai bune soluții, și cele mai rapide. Pe lângă sport și o alimentație corectă, suplimentele pentru slăbit pot fi de un real ajutor.

Totuși, este bine de avut în vedere că există numeroase tipuri de suplimente de slăbit, unele dintre ele nefiind benefice organismului. Multe dintre ele folosesc E-uri, îndulcitori artificali, coloranți și alte substanțe potențial cancerigene. De asemenea, vei observa diferențe de preț între produse ale diferitelor mărci și vei fi tentat să alegi produse mai avantajoase. Este important să citești cu atenție ingredientele și doza fiecărui ingredient în parte pentru a putea fi sigur că este ceea ce îți trebuie.

Thumbnail-homepage_Despre-suplimente-alimentare

Pentru a evita eventualele efecte negative ale suplimentelor, este întotdeauna recomandat să alegi suplimente naturale. Biolevel.ro poate deveni sursa ta principală de suplimente 100% bio, cu ingrediente extrase din surse organice.

Cele mai recomandate suplimente pentru slăbit:

  • Arzătorul de grăsime Natural S Fat Burner +

Este un produs 100% organic, care ajută la arderea grăsimii și suprimarea apetitului. Conține policolinat de crom, 5-HTP și ingrediente pe bază de plante termogenice. De asemenea, poate reduce riscul diabetului de tip 2.

  • Multivitamine 100% naturale Natures Way Alive!

Sunt o sursă excelentă de multivitamine extrase din fructe și legume pentru a sprijini sănătatea inimii, ochilor, părului, pielii și a reda energia și imunitatea. Astfel ele sunt un adjuvant perfect în procesul de slăbire, asigurând corpul cu toți nutrienții necesari.

  • Acetyl L-Carnitină pentru grăbirea proceselor metabolice

Acest supliment este cea mai puternică formă de carnitină și este un excelent antioxidant. În plus, sprijină memoria, atenția și metabolismul energetic. În plus, este un produs care poate fi utilizat și de către vegani.

  • Milk Thistle – detox hepatic

Este un amestec de plante care susține detoxifierea hepatică și sănătatea digestivă. De asemenea, este antioxidant și sprijină eliminarea subproduselor metabolice. Este un produs care poate fi consumat de către vegetarieni.

1-9

  • Omega 3 EPA și DHA

Omega 3 este foarte importantă pentru a susține sănătatea inimii, iar acest supliment conține omega 3 purificată pentru a elimina mercurul și dioxinele din organism. Astfel, acesta va funcționa cât mai bine și procesul de slăbire va fi susținut într-un mod sănătos.

  • Proteină din zer Natural Whey Protein

Este un amestec de 16 probiotice diferite alături de cea mai bună sursă de proteine și L-Glutamine. Suplimentul este antioxidant și sprijină imunitatea, pe lângă menținerea țesutului muscular și recuperarea după antrenament.

  • Pre-workout natural exotic fruit punch

Această băutură pre-antrenament, infuzată cu apă de cocos, extract de sfeclă și ceai verde pur de Matcha îmbunătățește performanța și recuperarea după antrenament și sporește atenția și concentrarea. De asemenea, este îmbunătățit cu vitamina B12 și nu conține coloranți artificiali.

Supliment pentru slăbit recomandat pentru femei:

Pe lângă cele menționate mai sus, femeile ar trebui să utilizeze și Yohimbine HCl + Alpha-Yohimbine. Acest produs suprimă apetitul și sprijină pierderea rapidă a țesutului adipos prin creșterea lipolizei.

Supliment pentru slăbit recomandat pentru bărbați:

Maca este o rădăcinoasă din Peru utilizată pentru a susține energia și rezistența, fiind folosită în acele zone și ca sursă de hrană. Este un supliment recomandat bărbaților, fiind un testosteron booster excelent.

În concluzie, cele mai bune suplimente care ajută în procesul de slăbire sunt cele cu ingrediente extrase din surse naturale și care oferă organismul energia necesară pentru un antrenament productiv. În plus, prin faptul că sunt antioxidante și detoxifiante curăță corpul de toxice, ajutând și la reducerea apetitului sau mâncatului compulsiv.

Share Page

Close
%d blogeri au apreciat: