+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Dieta de mireasa – de ce NU?

Fiecare mireasa vrea sa arate ca o adevarata regina in ziua nuntii, dar din cauza agitatiei si a stresului de dinainte, este foarte usor sa se renunte la dieta si la antrenamente. Astfel, multe femei ce urmeaza sa se casatoreasca, dar nu numai, doresc sa slabeasca foarte mult intr-un timp foarte scurt. Dieta de mireasa promite ca poate sa ajute la atingerea obiectivelor de greutate in doar 10-14 zile. Este totusi acest lucru adevarat si lipsit de riscuri?

Ce presupune dieta de mireasa?

Dieta de mireasa este un plan alimentar pe termen relativ scurt ce se bazeaza pe consum de fructe, legume si alte alimente cat mai slabe. Astfel, principiile ce stau la baza acestei diete sunt urmatoarele:

  • Evitarea produselor alimentare procesate;
  • Consumul a minim 2 litri de apa pe zi;
  • Eliminarea din alimentatie a produselor cu zahar adaugat;
  • Eliminarea din alimentatie a bauturilor indulcite;
  • Evitarea produselor ce contin carbohidrati rafinati, precum painea alba si orezul alb;
  • Restrictionarea consumului de alcool;
  • Portiile de mancare trebuie sa fie cat mai mici si cat mai sarace in grasimi;
  • Micsorarea cantitatii de sare ingerata si inlocuirea acesteia cu condimente si plante aromatice.

Un scurt exemplu de meniu pentru o zi de dieta ar putea include:

  • La micul dejun: doua oua fierte moi si o ceasca de cafea neindulcita;
  • La pranz: 100 de grame de piept de pui la gratar alaturi de broccoli gatit la aburi;
  • Cina: aproximativ 150 de grame de legume la gratar (legumele nu trebuie sa contina amidon).

Dieta mireselor si dieta KEN

Trebuie cunoscut faptul ca dietele destinate mireselor sunt foarte variate si promit extrem de multe lucruri. De asemenea, acestea variaza in intensitate, iar cea mai periculoasa dieta ce poate fi adoptata de o persoana este dieta KEN.

Dieta KEN sau nutritia enterala ketogenica reprezinta o cura de slabire extrema si controversata. Ea devine din ce in ce mai solicitata in strainatate de catre femeile ce doresc sa se casatoreasca, deoarece in doar 10 zile se pot pierde multe kilograme. Totusi, trebuie stiut ca aceasta dieta are preturi ridicate (de peste 1.500 EUR), dar si riscuri extrem de mari (decesul).

Dieta KEN implica hranirea persoanei ce doreste sa slabeasca printr-un tub (sonda nazo-gastrica). Acest tub ajunge in stomac, iar capatul opus este conectat la un dispozitiv special, ce are rol de pompa si livreaza constant timp de 10 zile formule nutritionale. In mod normal, aceasta metoda este recomandata de catre medici, atunci cand au pacienti cu obezitate morbida ce nu reusesc sa slabeasca prin alte metode.

Efecte negative

In primul rand, dieta de mireasa poate face ca o persoana sa slabeasca, dar kilogramele pierdute se vor depune inapoi in cel mai scurt timp posibil dupa intreruperea dietei. Aceasta nu poate fi mentinuta la nesfarsit, deoarece nu ofera tot necesarul de care are nevoie organismul.

Pierderea in greutate care rezulta din restrictia calorica extrema poate fi insotita si de o serie de simptome neplacute, cele mai multe fiind rezultatul deficientelor nutritionale. Aceste simptome sunt reprezentate de:

  • Constipatie sau diaree;
  • Palpitatii;
  • Ameteli;
  • Lesin;
  • Oboseala, pierderea energiei;
  • Pierderea motivatiei;
  • Nervozitate, agitatie, depresie;
  • Fragilizarea unghiilor, a pielii si a parului.

Cu cat dieta urmata este mai stricta, cu atat organismului ii va fi mai greu sa se descurce, iar simptomele vor fi din ce in ce mai grave. Astfel, in cazul dietei KEN, pot sa apara complicatiile prezentate mai sus, dar si altele suplimentare, precum infectii asociate sondei, pierderea increderii in sine si chiar decesul.

Ce recomandam?

Este adevarat ca miresele trebuie sa arate bine in ziua nuntii lor. Noi, echipa Rainz Academy, suntem de parere ca orice persoana trebuie sa arate bine pe tot parcursul vietii, nu doar la evenimente majore din viata. Astfel, nu recomandam urmarea dietei de mireasa (mai ales dieta KEN), deoarece este insotita de riscuri inutile. In schimb, va punem la dispozitie Rainz Protocol.

Rainz Protocol reprezinta cea mai buna metoda prin care kilogramele pot fi eliminate, iar corpul poate ajunge sa fie de invidiat. Aceste lucruri se vor intampla cat mai rapid posibil, dar in mod sanatos si eficient. Metodele noastre presupun urmarea unei diete personalizate, practicarea de antrenamente special concepute, dar si monitorizare constanta pentru observarea progresului si corectarea greselilor atunci cand este cazul. Tot ce trebuie sa faceti este sa ne contactati si sa va doriti cu adevarat sa aveti un corp perfect.

%d blogeri au apreciat: