+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Cea mai bună metodă de slăbit

Cea mai bună metodă de slăbit este frecvent căutată, atât de femei, cât și de bărbați. Kilogramele în plus dau multe bătăi de cap și transformă corpul în ceva oarecum neplăcut. Astfel, din dorința de a slăbi se încearcă diferite diete stricte, chiar înfometarea, exerciții fizice dure, suplimente și tot felul de alte metode neconvenționale. Totuși, aceste metode nu dau întotdeauna roade, iar îngrășarea poate să survină chiar și în ciuda lor. Deci, care este cea mai bună metodă de slăbit? Citiți mai departe pentru a afla toate detaliile.

De ce nu slăbim?

Atunci când doriți să slăbiți pe cont propriu, există riscul să urmați diete neadaptate organismului dumneavoastră sau să nu ingerați tot necesarul de care aveți nevoie. De asemenea, urmarea dietelor de tip „yo-yo” nu va duce decât la îngrășare ulterioară.

O altă metodă prin care se poate slăbi constă în creșterea activității fizice. Și în acest caz, exercițiile pot fi făcute acasă, în mod individual sau la sală, sub supravegherea unui antrenor. În ambele cazuri, dacă exercițiile sunt efectuate greșit, pierderea în greutate sau remodelarea corporală nu va avea loc. Astfel, dacă persoana ce supraveghează exercițiile fizice nu este pregătită suficient și nu oferă o monitorizare constantă, problemele vor continua să apară.

Toate aceste lucruri pot fi evitate dacă apelați la Rainz Academy pentru a obține corpul dorit. Noi vă punem la dispoziție Rainz Protocol, cel mai bun sistem prin care puteți slăbi sau obține masă musculară.

Ce presupune Rainz Protocol?

Rainz Protocol reprezintă cea mai bună modalitate prin care corpul se poate transforma eficient și rapid, astfel încât să fie invidiat de toți ceilalți. Astfel, Rainz Protocol pune la dispoziție diete, antrenamente și chiar tabere speciale.

Dieta

Dieta Rainz cuprinde alte 3 diete, adică Elementum, Addeptio și Imperiosus. Aceste diete pot fi complet adaptate în funcție de caracteristicile individuale ale clientului (sex, greutate inițială și țintă, vârstă, înălțime etc.). Astfel, ne asigurăm că organismul dumneavoastră nu suferă și primește toți nutrienții de care are nevoie. În plus, personalizăm programul de mese, iar orele la care mâncați sau numărul de mese nu mai sunt atât de importante.

Monitorizarea alimentației are loc prin intermediul aplicației mobile. Noi analizăm caloriile consumate, mesele, orele, suplimentele și nivelul de lichide, iar ulterior corectăm greșelile, dacă acestea există.

Antrenamente

Pe lângă diete, Rainz Protocol implică și activitate fizică. Antrenamentele noastre sunt foarte eficiente, deoarece nu se repetă. La fiecare ședință exercițiile diferă, iar corpul nu se obișnuiește. Dacă exercițiile ar fi aceleași, corpul nu s-ar mai transforma, apărând perioadele de platou. Un alt lucru important constă în faptul că exercițiile sunt trimise direct pe telefonul dumneavoastră și pot fi făcute imediat ce ajungeți în sala de antrenamente.

Monitorizarea progresului

Monitorizăm permanent tot progresul clienților pentru ca rezultatele să fie cele dorite. În funcție de rezultatele pe care le obținem, componentele programului de transformare corporală pot fi modificate astfel încât să nu existe eșec. În acest mod am reușit să avem numeroși clienți mulțumiți ce acum se pot mândri cu propriile corpuri.

Integrarea în tabăra Rainz

Tabăra Rainz Online reprezintă mediul în care încurajarea de a face schimbări mari în viața dumneavoastră are loc constant. Aici vă puteți simți înțeleși și susținuți, astfel încât scopurile să fie atinse cu succes. Împreună cu Rainz Academy evoluția va avea loc negreșit, iar rezultatele vor vorbi de la sine.

Pe ce ne bazăm?

Toate rezultatele noastre se bazează pe dedicare și implicare, atât din partea clienților, cât și din partea specialiștilor noștri. De asemenea, toate informațiile oferite către clienți sunt valide și se bazează pe numeroase cercetări științifice. Astfel, încercăm să modelăm corpul după dorința clientului, dar în mod sănătos și de durată. Până acum am reușit cu succes acest lucru și vă invităm să ne contactați pentru a realiza aceste schimbări și în cazul dumneavoastră.

Dacă vă doriți cu adevărat să aveți un corp de invidiat tot ce trebuie să faceți este să ne contactați chiar acum. Transformarea poate începe! Whatsapp: 0724007006

 

 

 

Masa Musculara – Partea a 4-a: Masuri de Protectie

Masa Musculara – Partea a 4-a: Masuri de Protectie

 

In video-ul de mai sus va prezentam cateva masuri de protectie importante pentru a nu va accidenta in sala de fitness atunci cand va faceti antrenamentul pentru masa musculara.

Centura, chingile fitness, manusile fitness sunt cateva obiecte care ne pot salva din situatii limita in timpul antrenamentului.

Avand in vedere ca vrem sa aratam bine, sa avem muschi bine definiti trebuie sa tinem cont si de sanatatea noastra atunci cand intram intr-o sala de fitness.

Strategia Pentru Masa Musculara – Partea a 3-a: Intensitatea Antrenamentului

 

Daca se stie ca dieta este un factor important in obtinerea de masa musculara, antrenamentul este alt element important care nu trebuie lasat deoparte. Nu se poate acumula masa musculara doar mancand corect fara antrenarea muschilor. Antrenand muschii, ajungand la febra musculara acestia cresc.

 

In video-ul de mai sus va prezentam mai multe informatii cheie despre antrenamentul pentru masa musculara:

– Antrenamentul De Masa Musculara

– Intensitatea Antrenamentului

– Numarul Optim De Repetari Pentru Masa Musculara

– Numarul Optim De Serii Pentru Masa Musculara

– Numarul Optim De Exercitii Pentru Masa Musculara Pe Antrenament

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

 

 

Ati incercat o diversitate de diete pentru a slabi si nu ati avut rezultatul scontat?

De ce este important antrenamentul atunci cand vrei sa slabesti si nu doar dieta?

In video-ul de mai sus prezentam mai multe motive pentru care antrenamentul nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica atunci cand vrei sa slabesti.

Informatii despre:

– Cate calorii contine un kilogram de grasime

– In cate ore se arde 1 kilogram de grasime

– Bazele unui program de antrenament in functie de posibilitati

 

Fie ca mergi la sala, fie ca te antrenezi acasa cu aparate cumparate, greutati sau ceva improvizat, fie ca alegi sa faci alergari in aer liber sau pur si simplu plimbari miscarea nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica daca doresti sa slabesti.

%d blogeri au apreciat: