+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Dezavantajele regimului disociat ?

Regimul disociat este unul dintre cele mai vogă soluții prin care putem scăpa de kilogramele acumulate. La o primă vedere, se pare că a fost încercat de foarte multe persoane care au reușit să slăbească încă din primele zile și au propagat ideea că acesta este un regim eficient.

Studiind îndeaproape ce înseamnă un regim disociat și cum acționează acesta asupra organismului uman, constatările nu rămân nici pe departe atât de promițătoare. Chiar dacă nu se poate contesta slăbirea, efectele adverse urmării unui regim disociat sunt devastatoare.

Regim disociat – principiile dietei

Regimul disociat, indiferent de perioada aleasă, are la bază același principiu. Alimentele sunt împărțite pe categorii și se consumă alternativ și consecutiv, niciodată împreună. În funcție de cei ce-l recomandă, regimul disociat poate fi urmat între 7 si chiar 90 de zile, cum este cazul dietei Rina.

Nu fără consecințe însă!

Privarea corpului de un regim alimentar diversificat poate crea deficite metabolice, disfuncții  și dezechilibre hormonale. Toate aceste efecte negative nu sunt ocazionale, ci apar în majoritatea cazurilor. Corpul nu se va mai afla în situația de a slăbi prin arderea grăsimilor ci în situația de a face față unor lipsuri majore în ceea ce privește nutriția.

regim-disociat-dieta-personalizata-rainz.jpg

Din cauza nenumăratelor cazuri și solicitări primite de la cei ce au urmat asemenea diete, doctorii au o adoptat o poziție de atac  împotriva acestei soluții radicale de slăbire.

Regimul disociat nu este recomandat de nicio entitate sau profesionist din domeniul medical, nutriție, fitness sau sport, el fiind recunoscut ca un real pericol pentru sănătatea celor ce aleg să-l urmeze.

Dacă nu ți-e foame nu înseamnă că ești sănătos

Oamenii au tendința de a asocia senzația de foame cu răul astfel că mâncarea și senzația de sațietate sunt adesea asimilate cu stare de bine și mulțumire.  Din cauza acestor confuzii create și din lipsa educației în alimentație,  foarte multe persoane vor prefera regimul disociat pentru că acesta este permisiv din punct de vedere al cantității consumate.

regim-disociat-carndieta-slabire-rainz.png

Indiferent de cât de multă mâncare disociată se va ingera, corpul nu va crea surplus de nutrienți iar carențele vor fi aceleași.

De ce să spui  NU  urmării unui regim disociat

Răspunsurile corecte sunt două:

  1. Pentru că ții la sănătatea ta
  2. Pentru că ai alternativă sănătoasă și eficientă

Regimul disociat- un dușman periculos pentru corpul tău

Dezavantajele dietelor de slăbire sunt multe și niciun program „de-a gata” nu va putea vreodată să suplinească nevoile organismului și în același timp să-l ajute și să slăbească.

Regimul disociat prezintă însă dezavantaje majore tocmai pentru că intervine agresiv în buna funcționalitate a organismului, iar urmarea unei astfel de diete poate crea cele mai neplăcute probleme:

  • Disfuncții ale glandelor endocrine
  • Modificări și dezechilibre hormonale
  • Carențe de vitamine și fier
  • Oboseală / epuizare fizică cauzată de deficitul de proteine
  •  Nelipsitul efect yo-yo – reasimilarea rapidă a kilogramelor slăbite pe parcursul dietei.

Cum slăbim sănătos

Tot mai multe companii sunt orientate acum spre oferirea celor mai sănătoase  programe de slăbire care să performeze pe fiecare individ ce are nevoie de o scădere în greutate. Rainz Academy este principala forță din industria fitnessului care a reușit să implementeze programe de slăbire individuale prin RainzProtocol . Astfel, dietele personalizate sunt concepute cu responsabilitate deplină, luând în calcul toate aspectele legate de forma fizică, starea de sănătate, vârsta și stilul de viață al clientului.

Rezultatele unei diete de slăbire personalizate sunt mult mai eficiente decât în cazul regimului disociat, iar scăderea în greutate se face într-un ritm accelerat, rezultatele fiind relevante după o perioadă foarte scurtă.

De ce nu o Dieta Disociata?

Dieta disociată este cel mai la modă regim de slăbire din ultima perioadă. Inițial, dieta disociată a apărut ca regim cu o perioadă de șapte zile dar, pe măsură ce fenomenul a luat amploare, canalele media au fost invadate de regimuri care au la bază dieta disociată dar care au extins atât perioada de șapte zile cât și programul zilelor de regim.

Indiferent că vorbim de dieta disociată inițială sau de dieta rina, dieta Dukan, Dieta Cătălin Crișan sau multe altele existente pe piață, acest tip de regimuri nu este bazat pe principii sănătoase pentru organismul uman, putând crea deficite majore metabolismului  și greu de remediat.

Dieta Disociată presupune dezavantaje și implică riscuri 

Principalul dezavantaj pe care-l presupune o dietă disociată este că imediat după întrerupere, corpul va reveni într-un timp foarte scurt la greutatea inițială, poate chiar și mai mult. Apare deci temutul efect yo-yo care face practic inutilă urmarea unui astfel de regim.

Dieta disociată este de asemenea un inamic de temut al vieții noastre sociale. Un regim alimentar bazat pe disociere va crea frustrări, angoase și plictiseală.

Un alt aspect important ce trebuie vizat în cazul dietei disociate îl reprezintă privarea organismului pe termen lung de nutrienții de care are nevoie. Astfel, avitaminoza, dezechilibrele hormonale și rezistența la insulină sunt principalele efecte adverse despre care discutăm aici.

Oboseala accentuată și lisa energiei sunt probleme care apar pe parcursul unei diete disociate din cauza aportului minim de proteine care să-i asigure corpului funcționalitatea la un nivel normal.

Ce înseamnă o slăbire sănătoasă

Medicii și nutriționiștii nu recomandă dieta disociată și nici derivatele acesteia, chiar mai mult, ei le încadrează la regimuri cu un grad de risc ridicat pentru sănătatea noastră. ECHILIBRUL este cel ce trebuie urmat într-un regim de slăbire sănătos.

dieta-disociata-nesanatoasa-rainzacademy.jpg

Acestia ne-au declarat: „ Artificiile și formele de a ne păcăli corpul cu diverse diete de slăbire pot avea rezultate pe termen scurt, dar pe termen lung, efectele sunt devastatoare asupra organismului nostru. Îngrășarea este inevitabilă atunci când nu se creează o constanță și un echilibru între programul de masă, alimentația propriu-zisă și activitatea sportivă.

Cum slăbim sănătos

Tot mai multe companii sunt orientate acum spre oferirea celor mai sănătoase  programe de slăbire care să performeze pe fiecare individ ce are nevoie de o scădere în greutate. Rainz Academy este principala forță din industria fitnessului care a reușit să implementeze programe de slăbire individuale prin RainzProtocol . Astfel, dietele personalizate sunt concepute cu responsabilitate deplină, luând în calcul toate aspectele legate de forma fizică, starea de sănătate, vârsta și stilul de viață al clientului.

Rezultatele unei diete de slăbire personalizate sunt mult mai eficiente decât în cazul dietei disociate iar scăderea în greutate se face într-un ritm accelerat, rezultatele fiind relevante după o perioadă foarte scurtă.

Puteți vedea aici rezultate obținute de clienții noștri.

Prin păstrarea echilibrului și ajutarea dietei pe întreaga perioadă, Dieta Raiz previne apariția efectului yo-yo și păstrează buna funcționalitate a metabolismului.

 

%d blogeri au apreciat: