Cele Mai Bune Suplimente Pentru Slăbit

Cateodată ai nevoie de un mic stimulent atunci când îți propui o transformare corporală. Acest lucru poate să îți fie oferit de suplimente. Ele pot să fie benefice pentru toate aspectele atunci când vine vorba de fitness.

Mulți se tem de calitatea produselor și de faptul că acestea pot să fie nocive. Aceste temeri sunt bine fondate, piața fiind extrem de aglomerată de către brand-uri suspicioase. Ca drept urmare este destul de dificil să faci cele mai bune alegeri atunci când vine vorba de suplimente.

Din fericire aici intervenim noi! Rainz Fitness ți-a pregătit o listă de suplimente 100% BIO cu extrase organice și NU chimice. Deci nu numai că o să primești un boost mult dorit, dar acest lucru o să se și întâmple în mod natural.

Te poți baza pe recomandările noastre datorită experienței de peste 10 ani în domeniu și a miilor de clienți satisfăcuți în călătoria lor către un corp frumos.

O să știi ce consumi! Nu mai este cazul să consumi alimente alese la nimereală. De acum poți să te ferești de produse toxice și de efectele lor negative pe termen lung.

În continuare vă vom prezenta selecția noastră de suplimente pentru slăbit.

Grenade Thermo Detonator Informed Sport

 

Grenade Thermo Detonator Informed Sport

Acest produs este foarte bine cunoscut pe piața fitness-ului, mai ales atunci când vine vorba despre slăbit. A fost creat de experți în nutriție și funcționează excepțional atunci când este îmbinat cu o dietă bine reglată. Adaugă și un program de antrenament eficient și ai rețeta perfecta pentru slăbit. În mod ideal acest produs se consumă ca un pre-cardio și pentru antrenamente pe intervale de intensitate crescută. Conține cafeină, extract de ceai verde, pulbere de ardei iute și alte elemente benefice.

Nu îți face griji despre dopaj! Grenade Thermo Detonator a fost testat și acreditat prin programul anti-doping de la Informed Sport.

Produsul este potrivit atât pentru bărbați cât și pentru femei. Grenade face ca perioada de slăbire să fie stimulată prin intensificarea procesului de oxidare a lipidelor, creșterea ratei de ardere a caloriilor și prin inhibarea absorbției grăsimilor.

Cellucor C4, Exotic Fruit Punch

 

Cellucor C4, Exotic Fruit Punch

Cellucor C4 este un preworkout care vă va pompa și stimula organismul. Dacă ai în plan antrenamente grele, atunci acesta produs este un “must-have” datorită faptului că oferă un nivel ridicat de energie și te ajută sa atingi o concentrare maximă.

Formula din interior este cea care face magia posibilă. Aceasta folosește, pe langă altele, nitrat de creatină. Acest lucru permite obținerea rezultatelor excepționale în timpul antrenamentelor. Cellucor C4 este de asemenea considerat un oxid nitric ce acționează la nivel celular. Ca drept rezultat acesta permite o absorbție rapidă. Fiecare porție conține beta-alanină, creatină, arginină AKG si un amestec energetic.

Ține minte ca acest produs este totuși dedicat antrenamentelor intense și nu este bine să depășești doza zilnică recomandată. Toleranța se stabilește prin porții mici luate cu 20 de minute înaintea antrenamentului.

Natural Whey Protein Plant: Ciocolată Și Biscuiți

 

Natural Whey Protein Plant Ciocolată și Biscuiți

Știm cu toții că proteinele au un rol esențial atunci când vrei să pierzi în greutate. Norocul tău este că acum poți să îți extragi necesarul dintr-o sursă naturală și anume Natural Whey Protein Plant. Spre bucuria consumatorilor, acest produs are gust de ciocolată și biscuiți.

Pe scurt, Smart Protein Plant este o pudră proteică vegetală ce poate să fie consumată în mai multe forme. Puteți să o beți sub forma unui shake clasic, să o coaceți sau chiar să o transformați într-un mousse delicios. Gustul de ciocolata și biscuiți va ieși la iveală indiferent de situație.

Aproape în toate cazurile de transformare corporala, inclusiv atunci când vrei să slăbești, ai nevoie de proteine. Acest produs are 20g proteine vegetale per 25g produs. Aceste lucru este extrem de benefic, compoziția având foarte putin zahar (1g per portia de 25g). Totalul general de calorii este de 100kcal per porție (sau chiar mai puțin în funcție de aromă).

Acetyl L-Carnitină

Acetyl L-Carnitina

Carnitina este foarte benefică atunci când ai nevoie de energie și vrei să slăbești. Acetyl L-Carnitină este cea mai puternică forma de carnitină în varianta acetyl. Te va ajuta enorm sprijinindu-ți atenția și focusul mental. În mod garantat proiectul non-OMG este verificat. Produsul de fața este, de asemenea, certificat ca drept unul vegan.

Acetyl L-Carnitina este capabilă să traverseze în mod eficient bariera hemato-encefalica. După ce ajunge în creier, aceasta funcționează ca drept agent neuroprotector și antioxidant, precum și ca suport pentru metabolismul energetic.

Consumpția este una foarte simplă. În funcție și de recomandarea medicului, se iau 1-3 capsule pe zi.

 

 

Acum că ai o bază solidă de produse bio și eficiente, nu mai rămâne decât să ne contactezi pentru a rezolva și restul carențelor informaționale. Prin programul Rainz Academy o să îți atingi transformarea corporală mult dorită în cel mai scurt timp posibil, fără să îți pui sănătatea în pericol. Suplimente sănătoase, dietă sănătoasă, antrenament sănătos!

Efectul Mâncării de la Fast Food

Știm deja că mâncarea de la fast food nu este sănătoasă și te poate îngrășa foarte rău.

Dar care este totuși limita corpului nostru? În acest videoclip Tiberiu consumă mâncare de la fast food fără să meargă la sală timp de 30 de zile.

Cât credeți că s-a îngrășat?

Slăbitul cu Apă

Slăbitul cu apă se rezumă la o perioadă în care nu consumi mâncare de niciun fel și nu te hidratezi cu nimic altceva decât apă. Aceasta durează între 1 și 3 zile și mai este cunoscută ca drept “postul negru”.

Acest fenomen a fost bine aprofundat și testat în videoclipul de pe canalul nostru de YouTube ( https://www.youtube.com/watch?v=nBSd0W_DY1I ) .

Cu toate acestea în continuarea articolului vă vom oferi informații utile despre cum este să slăbești cu apă și ce să nu faci în această perioadă.

Relația Corpului cu Apa

În marea majoritate a studiilor reiese o corelație directă între creșterea consumului de apă și pierderea în greutate. Acest lucru este în special valabil atunci când corpul este în repaus sau se odihnește deoarece consumul caloric este stimulat de aportul mărit de apa.

Cu toate acestea, postul negru adaugă încă un factor în ecuație și anume lipsa hranei de orice fel. În această perioadă te vei baza în întregime pe capabilitatea corpului tău de a obține energia necesara din arderea grăsimilor deja depuse în organismul tău.

Aceasta este cheia procesului de slăbire. În cea mai mare parte se poate cădea de acord ca postul negru are multe efecte benefice, dar indiferent de situație este ușor de încadrat la segmentul dietelor extreme.

Acest tip de post nu este potrivit pentru toată lumea și nici noi nu vi-l recomandăm în mod direct, ci încercam să vă informam cât mai corect asupra tuturor posibilităților. Dacă ești decis să încerci acest tip de slăbire și ai afecțiuni medicale, este extrem de important să te consulți cu medicul tău înainte de a începe procesul.

În general efectele sunt de scurtă durată. Dacă ai reușit să pierzi niște kilograme în această perioadă (lucru care în 99% din cazuri se întâmplă), asta nu înseamnă că nu le poți pune înapoi. Din contră!

Trebuie să continui cu un stil de viață sănătos pentru a te bucura cât mai mult de beneficii. De asemenea, Rainz Fitness recomandă să începi să consumi mâncare treptat și să nu te arunci la alimente care sunt considerate bombe calorice.

Poți chiar sa rămâi în deficit caloric pentru o scurtă perioadă până ajungi înapoi la numărul optim. De exemplu, pornește de la 500 de calorii și urcă puțin câte puțin în fiecare zi.

Nu Este Nevoie Să…

În perioada de post negru nu se recomandă să faci exerciții intense. Nu te oprește nimic sa faci niște mișcare ușoară precum o plimbare prin parc și asa mai departe, dar cu siguranță nu este momentul să tragi de fiare.

Unele persoane pot să se simtă slăbite de la lipsa de hrana, iar exercițiile de mare intensitate pot agrava senzația sau cauza probleme mai grave.

Unele persoane o să vrea să aleagă apa cu arome pentru simpla lor plăcere. Alegerea este ușor de înțeles din moment ce aceste produse sunt gustoase, dar multe dintre ele conțin zahăr și pot da și o senzație de foame. Ce nu este în regulă?

  1. Conținutul de zahăr este practic trișat!
  2. Prin senzația mai mare de foame te autosabotezi!

Luând în considerare aceste lucruri este simplu să înțelegi de ce să consumi apă cu arome nu este un plan bun.

În ultimul, dar nu cel din urmă rând, nu este nevoie să folosești suplimente. Ai avut la dispoziție tot timpul necesar până la începerea postului, iar acum trebuie să lași corpul să se detoxifice. În mod literal consumpția de suplimente înseamnă un aport caloric apropiat cu cel al hranei, deci trișat.

Nu ar trebui sa încerci postul negru dacă:

  • Ai o tulburare de alimentație.
  • Ești subponderal.
  • Ești gravidă sau alăptezi.
  • Ai probleme cu inima.
  • Ai diabet de tipul 1.
  • Ai migrene.
  • Faci transfuzii de sânge.
  • Etc.

Sfaturi Utile

Dacă nu ai mai încercat niciodată o dietă cu apă sau un post negru pană acum, poți să începi cu unul de o singură zi. În felul acesta o să poți observa cum răspunde corpul tău în astfel de situații.

Dacă simți că ești pregătit pentru challenge-ul adevărat, ține minte totuși că recomandarea maximă este de 3 zile de post.

Înainte de a începe consumă multă hrană balansată corect din punct de vedere nutrițional. Încearcă să alegi alimente care au un aport mare de energie.

Momentul în care începi dieta ar trebui să fie într-o perioadă de solicitare minimă. Dacă urmează niște zile super pline și importante pentru tine, poate nu este tocmai acesta momentul. Planning-ul de dinainte poate influența în mod direct reușita sau eșecul postului.

Bea apă! Da, sună simplu, dar multe persoane nu consumă necesarul de apă nici măcar atunci când încearcă un post negru. Asigură-te că ești mereu corect hidratat. Apa poate reduce senzația de foame. Cu toate acestea, ai grijă să nu exagerezi.

În perioada respectivă, corpul tău este lipsit de combustibilul necesar. Ca drept urmare, este normal să te simți putin obosit, slăbit și amețit.

Dacă aceste simptome se agravează în mod notabil înseamnă că este momentul să întrerupi postul. Indiferent de cât de ambițios ești, în cele din urmă sănătatea este cea mai importantă.

Pentru unele persoane somnul este cel mai bun prieten atunci când vine vorba despre lipsa hranei. Oamenii aleg să doarmă mult în această perioada tocmai pentru a trece mai repede peste senzațiile neplăcute.

Dacă simți că acest lucru poate să fie benefic și pentru tine, nimic nu te oprește să încerci să dormi mai mult. Somnul nu îți va dăuna cu nimic, mai ales dacă acest obicei este pentru o perioadă scurtă.

 

Deși postul negru poate să fie foarte benefic pentru corp și să te ajute să pierzi rapid un anumit număr de kilograme, aceasta nu este o metoda pe termen lung.

Nimic nu o să înlocuiască o nutriție echilibrată și un program de exerciții bine pus la punct indiferent de țelul pe care ți l-ai propus. Din fericire aici intervenim noi! Rainz Protocol este cel mai avansat sistem online de transformare corporală din țară.

Cu acest program o să înveți să duci o viață sănătoasă și o să îți sculptezi un corp frumos care o să te țină pentru totdeauna. Așa că după ce ai terminai cu postul, dă-ne un telefon!

Sfaturi Simple Pentru Slăbit

Știm că uneori informațiile de pe internet pot să se dovedească a fi inutile sau de-a dreptul dăunătoare.

Ca drept urmare, noi o să încercăm să îți explicăm în cel mai simplu mod ce trebuie să faci să slăbești și în cât timp o să reușești să faci asta.

Informațiile oferite de noi sunt valide indiferent de punctul în care te afli! Ca drept dovadă avem un număr mare de testimoniale ale participanților din Rainz Academy.

Pentru început, este bine să știi că există un număr mare de factori care pot influența procesul de slăbire. Vârsta, greutatea de pornire, somnul și altele vor avea un factor decizional în ceea ce privește rezultatele tale.

În mod general cel mai sănătos este sa slăbești undeva între 0.5 și 1.5 kg pe săptămână. Dacă persoana în cauză este perfect sănătoasă și pregătită din toate punctele de vedere, inclusiv mental, atunci se poate încerca accelerarea procesului.

Unele lucruri trebuie să rămână cât mai simple! La fel este și în cazul articolelor despre slăbit. În continuare o să vă prezentăm 3 cele mai importante aspecte ale pierderii în greutate.

Redu Cantitatea de Carbohidrați Nesănătoși

Nu este fizică cuantica atunci când vorbim despre așa ceva. Trebuie pur și simplu să te oprești din a manca dulciuri și carbohidrați nesănătoși. Pe scurt, gata cu fast-food-ul și mâncărurile procesate.

Când reușești să faci acest lucru, nivelul general de foame scade și ca drept rezultat o să consumi în mod vizibil mai puține calorii.

Mâncărurile de tip burger, chipsuri, batoane de ciocolată și așa mai departe, sunt special concepute pentru a crea dependență. Din acest motiv simți nevoia de a le mânca din nou după o anumita perioadă de timp, de regulă scurtă.

Cu timpul, corpul tău o să înceapă să ardă grăsimile deja aflate în organism în locul carbohidraților nesănătoși. De asemenea, nivelul de insulină din corp o să scadă, lucru care o să împingă rinichii să scape de excesul de sodiu din corp.

Unii nutriționiști susțin că nu este deloc ieșit din comun să pierzi până la 4.5 kg în greutate în doar prima săptămână după ce începi să renunți la carbohidrați. Acestea fiind zise, ce mai aștepți?

Mănâncă Proteine, Grăsimi Sănătoase și Legume

Fiecare dintre mesele tale trebuie să includă surse de proteine, grăsimi și legume. În general se recomandă să mănânci 3 mese pe zi, dar dacă simți că ți se face foame undeva la mijlocul zilei, o poți adăuga și pe cea de-a 4-a.

Dacă îți construiești mesele cu nutrienții potriviți în minte, atunci numărul carbohidraților nesănătoși cu siguranță va fi redus.

Cateodată, să iți plănuiești singur mesele pentru o anumită perioadă de timp poate să se dovedească a fi extrem de dificil. Aici te putem ajuta noi! Rainz Academy îți va crea un plan perfect personalizat pentru tine. O să știi exact ce, cât și când trebuie să mănânci. Mai simplu de atât nu se poate.

Exemple Bune de Alimente:

  • Proteine – carne de vită, carne de pui, somon, creveți, ouă, brânză, linte, etc.
  • Legume – broccoli, spanac, roșii, varză de bruxelles, castraveți, etc.
  • Grăsimi sănătoase – ulei de măsline, ulei de nucă de cocos, ulei de avocado, unt, etc.

Ridică Greutăți de Trei Ori pe Săptămână

Este adevarat că pierderea în greutate are loc în primul rând în bucătărie. Cu toate acestea, poți sa fi sigur ca ridicatul de greutăți o să fie extrem de folositor.

Atunci când faci un efort intens arzi un număr mult mai mare de calorii și previi încetinirea metabolismului. Este bine de știut că încetinirea metabolismului poate să fie un efect secundar cauzat de pierderea în greutate.

Majoritatea studiilor arată că dietele cu puțini carbohidrați te ajută sa pui masă musculară în timp ce arzi grăsimile.

Încearcă sa mergi la sala (sau sa lucrezi acasă) măcar de 3 ori pe săptămână. Dacă ești nou în domeniu, nu ezita să ceri ajutor unui expert atunci când vine vorba de exerciții.

În cele din urma, poți să incorporezi în rutina ta și niște workout-uri de cardio. Exemple bune sunt: alergatul, mersul cu bicicleta, înotul, etc.

Secretul Final Este…

… să te dedici în totalitate planurilor tale. Nu o să te ajute cu absolut nimic dacă renunți și apoi te apuci din nou de diete și exerciții.

Dacă reușești să îți menții un standard înalt preț de câteva luni, lucrurile o să înceapă să meargă de la sine.

Ca să fie totul mult mai ușor pentru tine, comunitatea din Rainz Academy este extrem de prietenoasă și te va susține atunci când îți este greu. Niciodată nu o sa găsești un moment mai potrivit ca acum pentru a te ocupa de sănătatea ta!

Slabeste acum cu RainzProtocol

Iti doresti o modalitate de slabire rapida, pentru a scapa de kilogramele nedorite sau/si a-ti mari masa musculara, dar nu stii ce trebuie sa faci pentru a obtine rezultatele dorite? Sistemul de slabit RainzProtocol a fost creat special pentru tine!

Conceput pentru a oferi flexibilitate maxima tuturor persoanelor interesate sa slabeasca sau/si sa isi mareasca masa musculara, Rainz Protocol este un sistem de Online Training, prin care poti beneficia de o dieta rapida de slabit personalizata si monitorizare permanenta, oferite de Rainz Academy.

 

RainzProtocol – un program de slabit adaptat nevoilor omului modern

 

Gratie RainzProtocol, nu trebuie sa mai priviti ideea de slabire rapida precum un vis imposibil de indeplinit. Uitati de faptul ca nu puteti merge la o sala de fitness intr-un anumit interval orar sau ca nu va permiteti un antrenor personal. Nici lipsa de timp nu trebuie sa va mai ingrijoreze, deoarece RainzProtocol este adaptat exact nevoilor omului modern, aflat mereu in criza de timp.

Sistemul de slabit Online Training iti ofera toata indrumarea de care ai nevoie pentru a slabi eficient si a mari masa musculara prin intermediul telefonului. Nu conteaza unde te afli, cat timp soliciti acest minunat program de slabit, care iti garanteaza rezultate sigure.

Poti sa lucrezi la sala doar seara sau nu iti permiti sa frecventezi o sala de fitness ? RainzProtocol se adapteaza nevoilor fiecarei persoane in parte, in functie de disponibilitatea acesteia, de obiectivul pe care doreste sa il atinga, de starea de sanatate sau de rutina alimentara.

 

Concret, cum va poate ajuta RainzProtocol sa obtineti o slabire rapida ?

 

Odata ce ti-ai exprimat interesul pentru programul de slabire rapida, Rainz Academy iti ofera acces la Tabara Rainz Online si la aplicatia Rainz Fitness Academy, pe care trebuie sa o instalezi pe telefon. Urmeaza etapa in care oferi informatii despre tine, pe baza carora ti se realizeaza o dieta si un program de antrenament. Totul este personalizat si adaptat nevoilor tale.

In aplicatia Rainz Fitness Academy primesti atat dieta, cat si planul de antrenament, cu exercitii insotite de video in care este explicat clar modul de executie al acestora. De asemenea, ti se ofera recomandari de suplimente nutritive care corespund nevoilor tale.

Monitorizarea completa oferita de Rainz Academy include tot ce ai putea avea nevoie pentru a slabi eficient, respectiv monitorizarea caloriilor, a pasilor si a somnului. Antrenamentul individual poate sa accentueze arderea grasimilor sau cresterea masei musculare.

Planul de nutritie integrat in programul Online Training include o dieta care se schimba la cateva saptamani si se adapteaza nevoilor prin care trece organismul tau. Printr-o monitorizare detaliata a antrenamentelor, a calorilor consumate si a valorilor corporale, poti slabi eficient pentru a obtine rezultatele pe care vi le doriti atat de mult.

 

Fiecare client nou este rasplatit cu un ceas fitness

Rainz Academy isi rasplateste atat clientii vechi, prin sprijinul oferit pentru a slabi sanatos, dar si clientii noi, pe care ii incurajeaza cu cate un ceas fitness. Cu acest ceas, iti va fi monitorizata activitatea fizica cu precizie, deoarece va inregistra informatii importante despre tine, precum pasii parcursi sau caloriile arse.

Daca nu ai reusit pana acum sa slabesti, nu te descuraja, inseamna ca nu primit sprijinul corespunzator nevoilor tale. Tocmai de aceea exista RainzAcademy, pentru a te indruma pas cu pas in directia slabitului sanatos si eficient. Persoanele care urmneaza programul de Online Training reusesc sa slabeasca si sa obtina rezultate cu adevarat spectaculoase.

Rainz Academy nu iti propune capsule minune sau ceaiuri magice care iti promit ca te ajuta sa slabesti fara sa depui efort. In schimb, iti ofera solutii reale, sustinute de informatii stiintifice, care te ajuta sa slabesti sanatos si sa iti maresti masa musculara, cu rezultate vizibile de la saptamana la saptamana.