+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

Strategia Pentru Slabit – Partea 3-a – Antrenament

 

 

Ati incercat o diversitate de diete pentru a slabi si nu ati avut rezultatul scontat?

De ce este important antrenamentul atunci cand vrei sa slabesti si nu doar dieta?

In video-ul de mai sus prezentam mai multe motive pentru care antrenamentul nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica atunci cand vrei sa slabesti.

Informatii despre:

– Cate calorii contine un kilogram de grasime

– In cate ore se arde 1 kilogram de grasime

– Bazele unui program de antrenament in functie de posibilitati

 

Fie ca mergi la sala, fie ca te antrenezi acasa cu aparate cumparate, greutati sau ceva improvizat, fie ca alegi sa faci alergari in aer liber sau pur si simplu plimbari miscarea nu trebuie sa lipseasca din rutina zilnica daca doresti sa slabesti.

Partea 1 – De unde plecam?

Strategia Perfecta Pentru Slabit – Partea 1 – De unde plecam?

 

Vrei sa slabesti cat mai rapid dar sa ramai sanatos in acelasi timp?

Te-ai saturat de dietele pe care le-ai incercat si ai esuat? De orele lungi in salile de sport dar fara efect?

 

DA – exista o strategie perfecta pentru slabit! Da se poate aplica indiferent de varsta sau numarul de kg pe care il ai.

Cand plecam la drum dorim sa cunoastem cateva valori:

– cate kg vrei sa dai jos?

– ce greutate ideala ai?

– daca ai afectiuni cunoscute si nu poti face sport

– varsta

 

In functie de acesti factori te astepti la rezultate mai rapide sau mai putin rapide.

 

Urmareste video-ul de mai sus pentru a afla strategia perfecta pentru slabit.

Share Page

Close
%d blogeri au apreciat: