+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Ce Suplimente pentru forță recomandăm

Antrenamentele pentru masă musculară pot atinge o eficiență maximă print-un control mai bun al capacității de execuție și al rezistenței corpului. Cei ce-și doresc transformări radicale pentru corpul lor și vor ca rezultatele să apară în cel mai scurt timp posibil, recurg de cele mai multe ori la un circuit de suplimente pentru forță care să le ofere suportul necesar executării antrenamentelor.

Din experiența acumulată cu sportivi de renume dar și cu persoane obișnuite care și-au dorit o schimbare, antrenorii Rainz Aacademy aleg să lucreze cu cele mai eficiente produse din piață pentru ca rezultatele  să fie maxime.

Creatina

creatina=suplimnete-pentru-forta.jpg

Creatina este o combinație de aminoacizi ( arginină, glicină și metionină) care este produsă de organele umane( ficat, pancreas și rinichi). Aportul de creatină se poate face prin consumul de carne roșie și din pește.  Pentru antrenamente însă, există varianta concentrată sub formă de pudră, care poate fi găsită în magazinele de profil la categoria suplimente pentru forță.

Principala funcție a creatinei în corp este producerea energiei și volumizarea mușchilor prin retenția de apă, hidratând astfel celula musculară. Introducerea creatinei în suplimentația sportivui va reduce acestuia starea de oboseală prin accelerarea transportului de energie celulelor. Cei care efectuează antrenamente intense cu repetări multiple până la eșec, consideră creatina ca fiind un supliment de bază.

Un alt avantaj al creatinei este prețul scăzut în comparație cu restul suplimentelor pentru forță.

Antrenorii recomandă achiziția unui produs cu grad de puritate cât mai mare!

Steroizii

suplimente-pentru forta-steroizi-rainzacademy

Steroizii rămân în continuare un subiect delicat printre sportivi și antrenori însă nu putem recunoaște că cele mai mari performanțe se obțin în urma administrării steroizilor.

Printre cei ce-și doresc transformări radicale și fac antrenamente intensive, folosirea steroizilor anabolici și androgeni este o practică des întâlnită.

Conform ultimelor studii asupra impactului steroizilor anabolici asupra corpului, pe trei tipuri de consumatori, s-a constatat că efectul steroizilor nu este unul nici pe departe  atât de grav cum a fost expus. Dimpotrivă, dovezi fizice ale administrării steroizilor nu rămân în corp după încetarea folosirii lor, iar avantajele în structura mușchilor se văd o foarte lungă perioadă( peste 10 ani) de la folosirea acestora.

Antrenorii de specialitate recomandă folosirea steroizilor și includ acest tip de supliment în programele clienților.

Pre workout

suplimente-forta-preworkout-recomandare

Suplimentele pre workout sau mai pe scurt „pre” sunt de asemenea în topul recomandărilor pentru cei ce-și doresc folosirea unor suplimente pentru forță cu rezultate imediate.

Pre-workout conferă sportivului energie suplimentară pe durata antrenamentului ajutând  de asemenea la dilatarea vaselor sanguine.  Energia conferită de acest supliment poate fi comparată cu consumul a 5 cafele espresso, prin urmare creste considerabil rezistența fizică pe toată durata antrenamentului.

Se  recomandă administrarea acestuia cu maxim 30 de minute înainte de începerea exercițiilor iar sportivii îl consideră unul dintre cele mai de încredere suplimente de forță de pe piață.

Atenționare asupra folosirii suplimentelor pentru forță

Ca de fiecare dată, precizăm că folosirea suplimentelor trebuie făcută  prin consultare prealabilă a medicului cardiolog și endocrinolog și la recomandarea antrenorului personal . Ca orice alt exces, administrarea haotică a suplimentelor pentru forță poate genera probleme de sănătate.

 

 

 

 

%d blogeri au apreciat: