Cele Mai Bune Suplimente Pentru Slăbit

Cateodată ai nevoie de un mic stimulent atunci când îți propui o transformare corporală. Acest lucru poate să îți fie oferit de suplimente. Ele pot să fie benefice pentru toate aspectele atunci când vine vorba de fitness.

Mulți se tem de calitatea produselor și de faptul că acestea pot să fie nocive. Aceste temeri sunt bine fondate, piața fiind extrem de aglomerată de către brand-uri suspicioase. Ca drept urmare este destul de dificil să faci cele mai bune alegeri atunci când vine vorba de suplimente.

Din fericire aici intervenim noi! Rainz Fitness ți-a pregătit o listă de suplimente 100% BIO cu extrase organice și NU chimice. Deci nu numai că o să primești un boost mult dorit, dar acest lucru o să se și întâmple în mod natural.

Te poți baza pe recomandările noastre datorită experienței de peste 10 ani în domeniu și a miilor de clienți satisfăcuți în călătoria lor către un corp frumos.

O să știi ce consumi! Nu mai este cazul să consumi alimente alese la nimereală. De acum poți să te ferești de produse toxice și de efectele lor negative pe termen lung.

În continuare vă vom prezenta selecția noastră de suplimente pentru slăbit.

Grenade Thermo Detonator Informed Sport

 

Grenade Thermo Detonator Informed Sport

Acest produs este foarte bine cunoscut pe piața fitness-ului, mai ales atunci când vine vorba despre slăbit. A fost creat de experți în nutriție și funcționează excepțional atunci când este îmbinat cu o dietă bine reglată. Adaugă și un program de antrenament eficient și ai rețeta perfecta pentru slăbit. În mod ideal acest produs se consumă ca un pre-cardio și pentru antrenamente pe intervale de intensitate crescută. Conține cafeină, extract de ceai verde, pulbere de ardei iute și alte elemente benefice.

Nu îți face griji despre dopaj! Grenade Thermo Detonator a fost testat și acreditat prin programul anti-doping de la Informed Sport.

Produsul este potrivit atât pentru bărbați cât și pentru femei. Grenade face ca perioada de slăbire să fie stimulată prin intensificarea procesului de oxidare a lipidelor, creșterea ratei de ardere a caloriilor și prin inhibarea absorbției grăsimilor.

Cellucor C4, Exotic Fruit Punch

 

Cellucor C4, Exotic Fruit Punch

Cellucor C4 este un preworkout care vă va pompa și stimula organismul. Dacă ai în plan antrenamente grele, atunci acesta produs este un “must-have” datorită faptului că oferă un nivel ridicat de energie și te ajută sa atingi o concentrare maximă.

Formula din interior este cea care face magia posibilă. Aceasta folosește, pe langă altele, nitrat de creatină. Acest lucru permite obținerea rezultatelor excepționale în timpul antrenamentelor. Cellucor C4 este de asemenea considerat un oxid nitric ce acționează la nivel celular. Ca drept rezultat acesta permite o absorbție rapidă. Fiecare porție conține beta-alanină, creatină, arginină AKG si un amestec energetic.

Ține minte ca acest produs este totuși dedicat antrenamentelor intense și nu este bine să depășești doza zilnică recomandată. Toleranța se stabilește prin porții mici luate cu 20 de minute înaintea antrenamentului.

Natural Whey Protein Plant: Ciocolată Și Biscuiți

 

Natural Whey Protein Plant Ciocolată și Biscuiți

Știm cu toții că proteinele au un rol esențial atunci când vrei să pierzi în greutate. Norocul tău este că acum poți să îți extragi necesarul dintr-o sursă naturală și anume Natural Whey Protein Plant. Spre bucuria consumatorilor, acest produs are gust de ciocolată și biscuiți.

Pe scurt, Smart Protein Plant este o pudră proteică vegetală ce poate să fie consumată în mai multe forme. Puteți să o beți sub forma unui shake clasic, să o coaceți sau chiar să o transformați într-un mousse delicios. Gustul de ciocolata și biscuiți va ieși la iveală indiferent de situație.

Aproape în toate cazurile de transformare corporala, inclusiv atunci când vrei să slăbești, ai nevoie de proteine. Acest produs are 20g proteine vegetale per 25g produs. Aceste lucru este extrem de benefic, compoziția având foarte putin zahar (1g per portia de 25g). Totalul general de calorii este de 100kcal per porție (sau chiar mai puțin în funcție de aromă).

Acetyl L-Carnitină

Acetyl L-Carnitina

Carnitina este foarte benefică atunci când ai nevoie de energie și vrei să slăbești. Acetyl L-Carnitină este cea mai puternică forma de carnitină în varianta acetyl. Te va ajuta enorm sprijinindu-ți atenția și focusul mental. În mod garantat proiectul non-OMG este verificat. Produsul de fața este, de asemenea, certificat ca drept unul vegan.

Acetyl L-Carnitina este capabilă să traverseze în mod eficient bariera hemato-encefalica. După ce ajunge în creier, aceasta funcționează ca drept agent neuroprotector și antioxidant, precum și ca suport pentru metabolismul energetic.

Consumpția este una foarte simplă. În funcție și de recomandarea medicului, se iau 1-3 capsule pe zi.

 

 

Acum că ai o bază solidă de produse bio și eficiente, nu mai rămâne decât să ne contactezi pentru a rezolva și restul carențelor informaționale. Prin programul Rainz Academy o să îți atingi transformarea corporală mult dorită în cel mai scurt timp posibil, fără să îți pui sănătatea în pericol. Suplimente sănătoase, dietă sănătoasă, antrenament sănătos!

Slăbitul la Burtă

Toată lumea vrea să slăbească într-un anume fel sau într-un anume loc. Cel mai des se întâmplă ca oamenii să își dorească o zona a stomacului tonifiată.

Din nefericire, nu se poate să țintești o singură parte a corpului atunci când vine vorba despre arderea grăsimii.

Acest lucru este valabil și pentru burtă. Acest gen de informații importante sunt eficient aprofundate în programul Rainz Academy și va vom explica și mai multe detalii în continuarea articolului.

Grăsimea Nu Dispare în Mod Magic

Site-urile și revistele care îți promit că în doar 7 zile o să scapi complet de grăsime te mint pe față. Brand-urile încearcă sa te atragă prin asemenea promisiuni pentru că extrem de multă lume vrea să slăbească în cel mai rapid mod posibil.

Atunci când faci exerciții pentru o anumită zona din corp îți lucrezi mușchii. Mai exact, aceștia se vor dezvolta, dar sub grăsimea deja existentă. O greșeală comună este aceea de a crede că creșterea masei musculare înseamnă totodată și arderea grăsimii.

Este drept că prin exerciții fizice vei accentua procesul de ardere a grăsimilor, dar dezvoltarea mușchilor unei anumite zone (exemplu: abdomen) nu înseamnă că o să elimine și grăsimea de deasupra lor.

Majoritatea studiilor au arătat în mod cert că indiferent cât de mult încerci să țintești o anumită zonă NU are efect direct asupra grăsimii.

Totuși Cum Funcționează Grăsimea…?

Acum ca am clarificat situația despre relația masei musculare cu grăsimea, să discutam despre cum se depune dușmanul cel mai mare al abdomenului.

Dacă ai mai multă grăsime în anumite zone precum pe burtă sau coapse, trebuie să știi că așa ești programat în mod genetic. Cu toate acestea, grăsimea în sine nu reprezintă o problemă. Ba chiar din contră!

Organismul o folosește pentru supraviețuire atunci când nu ai o sursă constantă de hrană. Exact așa făceau și strămoșii noștri care erau vânători-culegători. În zilele noastre problemele preistorice nu mai sunt de actualitate, iar hrana există de obicei din belșug.

Ca drept urmare se poate să depui mai multă grăsime decât este nevoie. Acest lucru o să te facă să arăți neplăcut, să ai probleme cu sănătatea și chiar să te împiedice de la activitatea zilnică. Când se ajunge în acest stadiu consideră că este clar momentul să te apuci de slăbit.

În termeni științifici, acumulezi masa de grăsime atunci când ești în surplus caloric. Pe scurt, mănânci mai mult decât cere organismul tău. Soluția? Deficitul caloric, bineînțeles! Acest lucru presupune opusul, adică să mănânci mai puțin decât numărul de calorii de care ai tu nevoie zilnic.

Acest lucru nu se face fără un plan bine pus la punct. Dacă nu știi de unde să începi, trebuie să contactezi experți precum cei din echipa Rainz Fitness și să te menții într-o zonă optimă de nutriție. Nu vrei să faci foamea sau să te forțezi mai mult decât este necesar, ci să te afli într-o zona putin sub nevoia ta calorică.

Lunch box chicken, bulgur, microgreens, tomato and fruit. Healthy fitness food. Take away. Lunchbox. Top view

De asemenea, este la fel de important să știi CE să mănânci și CÂND. Câteodată, chiar dacă ești perfect încadrat în numărul de calorii de care ai nevoie, se poate întâmpla să pui grăsime.

De ce? Pentru că ai mâncat prea multe alimente grase. De obicei carbohidrații sunt cei responsabili, dar nici aceștia nu sunt malefici. Dozarea greșita este de vină.

Deci poți să ai nevoie de 2000 kcal și să mănânci cu exactitate atâtea, dar tot să arăți disproporțional față de cum ar trebui. Acesta este încă un aspect pe care noi putem să îl punem la punct pentru tine.

Exerciții și Suplimente Pentru Abdomen

Deși acum înțelegi mai bine sub ce formă acționează și se depune grăsimea, exercițiile pentru abdomen se pot arăta și ele eficiente în anumite circumstanțe. Abdomenul se construiește în bucătărie, este adevarat, dar să nu exersezi deloc acea zona este o greșeală.

Atunci când o să ajungi la un procentaj de grăsime mai scăzut, stomacul tău o sa devina mai plat. Atunci este momentul când exercițiile pentru abdomen și intercostali o să te ajute să strălucești.

De la un anumit nivel, cât de evidențiate sunt pătrățelele tale o să fie influențat doar de procentul de grăsime din corp. Din acest motiv exercițiile și dieta bine echilibrată merg mână în mână.

Cât despre suplimente, ei bine nici acestea nu sunt create cu scopul specific de a înlătura grăsimea dintr-o anumita zona (chiar dacă așa sunt comercializate), ci grăsimea la modul general.

În continuare vă vom da câteva exemple de produse care vă pot ajuta să pierdeți din stratul de grăsime.

  • Cafeina – Mulți dintre voi deja o consumați. Cafeina este cea mai populară substanță psihoactivă din lume. Se găsește în mod natural în cafea și ciocolată neagra. Aceasta ajută la stimularea metabolismului și la arderea grăsimilor.

  • Extractul de ceai verde – Acest supliment este găsit în numeroase studii ca drept antioxidant și stimulent atunci când vine vorba de arderea grăsimilor. Funcționează prin creșterea activității unui hormon numit noradrenalină ce ajută în procesul de slăbire.
  • CLA (acid) – Produsele care conțin acest tip de acid sunt considerate capabile să reducă apetitul și să stimuleze metabolismul. De asemenea, s-a dovedit că CLA accentuează procesul de descompunere a grăsimii.

Țineți cont că indiferent dacă alegeți un supliment de pe lista noastră sau din alte recomandări, există tot timpul șanșa să simți un efect advers. Studiază foarte bine piața și de asemenea, consultă un medic dacă consideri că este cazul.

Încearcă totuși să nu te bazezi doar pe suplimente. Acestea sunt un mic bonus în călătoria ta din lumea fitness-ului și nu întreaga bază. Nimic nu poate să înlocuiască mesele zilnice și sportul.

Într-o altă extremă se află oamenii care vor să elimine aproape total aportul de hrană. Acest lucru este greșit și total dăunător. NU se recomanda absolut niciodată să slăbești prin înfometare, mai ales dacă vrei să duci o viață sănătoasă.

 

Dacă te-ai decis deja că vrei să scapi de grăsimea inestetică din corpul tău și să duci o viață mai bună, suntem aici pentru tine! Doar un simplu telefon te desparte de cea mai optimă dietă total personalizată și de exerciții potrivite scopului tău.

MASA MUSCULARA in 30 zile? „NATURAL” vs SUPLIMENTE vs HORMONI

Cand am facut referire la „natural” este impropriu spus, deoarece folosirea suplimentelor nu se cheama „dopaj”. M-am referit doar la persoanele care isi iau nutrientii exclusiv din mancare. Daca doriti sa aflati informatii despre numarul de Kg care se pot acumula in 30 zile urmariti cu atentie acest video. Veti afla diferenta intre acumularea de masa musculara natural, masa musculara cu suplimente si masa musculara cu steroizi. 

Aminoacizii esențiali

Aminoacizi ” – Iată încă un termen des întâlnit în domeniul fitnessului și nutriției, dar despre care cunoaștem destul de puține lucruri.

Ne propunem ca prin acest articol să explicăm cât mai clar ce înseamnă aminoacizi, cum se împart aceștia și de ce este esențial rolul aminoacizilor esențiali pentru sănătatea noastră.

Ce sunt aminoacizii

Aminoacizii sunt practic fundația care stă la baza vieții. Aminoacizii sunt acele molecule din organismul nostru care formează proteina în corpul uman.

Tipuri de aminoacizi

Întâlnim două tipuri de aminoacizi:

Aminoacizi esențiali – sunt acei aminoacizi pe care corpul uman nu-i poate produce dar care sunt esențiali sănătății noastre. Aceștia pot fi introduși prin alimentație corectă.

Aminoacizii neesențiali- sunt acei aminoacizi care, prin procese metabolice, pot fi produși de organismul uman, fără a fi necesar să le acordăm o atenție deosebită în introducerea lor în alimentația de zi cu zi.

Aminoacizii esențiali

In cazul aminoacizilor esențiali, există 8 de tipuri de aminoacizi esențiali  care reușesc sa creeze peste 50.000 de proteine si peste 15.000 de enzime necesare vieții.

Fiecare țesut din organismul uman este format din proteină, așadar metabolizarea și producerea proteinei în corp este sursa vieții, iar aminoacizii esențiali sunt baza tuturor proceselor metabolice care au loc în corpul nostru. Tocmai datorită acestui lucru, trebuie să ne asigurăm că furnizăm corpului nostru prin alimentație surse suficiente de aminoacizi esențiali pentru ca metabolismul nostru să poată fi unul activ și sănătos.

Beneficiile aminoacizilor esențiali pentru organism

Aminoacizii esențiali sunt sursa noastră de sănătate, ei având un rol bine definit în dezvoltarea și menținerea în bună funcționare a sistemului nervos central și periferic, alții asigură producerea hormonilor și menținerea echilibrului hormonal în organism și de asemenea, majoritatea celor 8 tipuri de aminoacizi cunoscuți ajută la creșterea masei musculare.

Tocmai datorită acestui motiv și întâlnim pe piață diverse sortimente de aminoacizi destinate celor ce practică activități sportive și care-și doresc o creștere a masei musculare.

Cum să introducem corect aminoacizii esențiali ?

Asa cum spuneam  si mai sus, aminoacizii esențiali pot fi preluați direct din alimentație sau putem alege suplimente de aminoacizi. Întrebarea este ce alegem și cum stabilim corect dozarea acestora.

Programu Rainz protocol are de asemenea o soluție viabilă pentru această dilemă, astfel încât rezultatele să poată fi estimate în bine și foarte bine.  Cunoscând faptul ca  Adulții trebuie să consume alimente care conțin următorii opt aminoacizi: metionină, valină, triptofan, izoleucină, leucină, lizină, treonină și fenilalanină, programul nutrițional  recomandat de aceștia va conține acele alimente care sa furnizeze cantitatea suficienta de aminoacizi esențiali necesara corpului, iar daca se va constata ca necesarul nu poate fi  asigurat doar prin alimentație se va  completa prin introducerea corct dozata a suplimentelor de aminoacizi de calitate. Mai multe informații despre programul RainzProtocol si despre o alimentație corecta pentru creșterea masei musculare puteți găsi aici, discutând direct cu specialiștii noștri .

Ce Suplimente pentru forță recomandăm

Antrenamentele pentru masă musculară pot atinge o eficiență maximă print-un control mai bun al capacității de execuție și al rezistenței corpului. Cei ce-și doresc transformări radicale pentru corpul lor și vor ca rezultatele să apară în cel mai scurt timp posibil, recurg de cele mai multe ori la un circuit de suplimente pentru forță care să le ofere suportul necesar executării antrenamentelor.

Din experiența acumulată cu sportivi de renume dar și cu persoane obișnuite care și-au dorit o schimbare, antrenorii Rainz Aacademy aleg să lucreze cu cele mai eficiente produse din piață pentru ca rezultatele  să fie maxime.

Creatina

creatina=suplimnete-pentru-forta.jpg

Creatina este o combinație de aminoacizi ( arginină, glicină și metionină) care este produsă de organele umane( ficat, pancreas și rinichi). Aportul de creatină se poate face prin consumul de carne roșie și din pește.  Pentru antrenamente însă, există varianta concentrată sub formă de pudră, care poate fi găsită în magazinele de profil la categoria suplimente pentru forță.

Principala funcție a creatinei în corp este producerea energiei și volumizarea mușchilor prin retenția de apă, hidratând astfel celula musculară. Introducerea creatinei în suplimentația sportivui va reduce acestuia starea de oboseală prin accelerarea transportului de energie celulelor. Cei care efectuează antrenamente intense cu repetări multiple până la eșec, consideră creatina ca fiind un supliment de bază.

Un alt avantaj al creatinei este prețul scăzut în comparație cu restul suplimentelor pentru forță.

Antrenorii recomandă achiziția unui produs cu grad de puritate cât mai mare!

Steroizii

suplimente-pentru forta-steroizi-rainzacademy

Steroizii rămân în continuare un subiect delicat printre sportivi și antrenori însă nu putem recunoaște că cele mai mari performanțe se obțin în urma administrării steroizilor.

Printre cei ce-și doresc transformări radicale și fac antrenamente intensive, folosirea steroizilor anabolici și androgeni este o practică des întâlnită.

Conform ultimelor studii asupra impactului steroizilor anabolici asupra corpului, pe trei tipuri de consumatori, s-a constatat că efectul steroizilor nu este unul nici pe departe  atât de grav cum a fost expus. Dimpotrivă, dovezi fizice ale administrării steroizilor nu rămân în corp după încetarea folosirii lor, iar avantajele în structura mușchilor se văd o foarte lungă perioadă( peste 10 ani) de la folosirea acestora.

Antrenorii de specialitate recomandă folosirea steroizilor și includ acest tip de supliment în programele clienților.

Pre workout

suplimente-forta-preworkout-recomandare

Suplimentele pre workout sau mai pe scurt „pre” sunt de asemenea în topul recomandărilor pentru cei ce-și doresc folosirea unor suplimente pentru forță cu rezultate imediate.

Pre-workout conferă sportivului energie suplimentară pe durata antrenamentului ajutând  de asemenea la dilatarea vaselor sanguine.  Energia conferită de acest supliment poate fi comparată cu consumul a 5 cafele espresso, prin urmare creste considerabil rezistența fizică pe toată durata antrenamentului.

Se  recomandă administrarea acestuia cu maxim 30 de minute înainte de începerea exercițiilor iar sportivii îl consideră unul dintre cele mai de încredere suplimente de forță de pe piață.

Atenționare asupra folosirii suplimentelor pentru forță

Ca de fiecare dată, precizăm că folosirea suplimentelor trebuie făcută  prin consultare prealabilă a medicului cardiolog și endocrinolog și la recomandarea antrenorului personal . Ca orice alt exces, administrarea haotică a suplimentelor pentru forță poate genera probleme de sănătate.

 

 

 

 

Partea 4-a – Suplimente

Strategia Pentru Slabit – Partea 4-a – Suplimente

Vrei sa slabesti?

Te antrenezi intens si tii dieta?

Oare mai este ceva care lipseste din procesul tau de slabit si care te poate ajuta?

In momentul in care iti faci o strategie pentru a slabi trebuie sa tii cont de mai multi factori importanti cum ar fi: dieta, antrenamentul si suplimentele necesare care te vor ajuta pe parcursul procesului de slabire.

In video-ul de mai sus prezentam importanta suplimentelor in strategia pentru slabit si venim cu cateva informatii despre:

– Arzatoare de grasimi

– Proteine

 

 

%d blogeri au apreciat: