+40724007006 Luni-Vineri 9:00-23:00

Vergeturile – prevenție și rezolvare

Vergeturile apar la persoanele de toate vârstele, indiferent de sex, dimensiuni sau culoare a pielii. Acestea nu produc dureri sau alte complicații de sănătate, dar dăunează prin aspectul neplăcut pe care îl oferă pielii. Oamenii se întreabă adesea cum să prevină sau să repare aceste „defecte” ale pielii. Pentru acest lucru trebuie cunoscut mecanismul prin care vergeturile apar.

În mod normal, pielea se întinde pentru a se adapta modificărilor de dimensiuni pe care le suferă corpul, inclusiv cele produse de fluctuațiile de greutate, pubertate sau sarcină. Atunci când pielea se întinde prea rapid, colagenul și toate țesuturile elastice adiacente se rup și formează vergeturi. Vergeturile apar inițial ca fiind linii roșiatice, roz sau purpurii, dar cu trecerea timpului se estompează și devin mai puțin vizibile. Trebuie cunoscut faptul că vergeturile nu dispar în întregime, dar există metode prin care aspectul pielii poate fi îmbunătățit.

Cum pot fi prevenite?

Nu există o modalitate sigură care să garanteze protecția împotriva vergeturilor, dar următoarele sfaturi pot ajuta la reducerea probabilității de apariție:

  • Antrenarea regulată – exercițiile fizice pot ajuta la pierderea în greutate și la menținerea greutății ideale. De asemenea, exercițiile cresc fluxul de sânge la nivelul pielii, ajutând la reconstrucția acesteia și la evitarea întinderilor excesive.
  • Creșterea aportului de acizi grași Omega-3 – aceștia ajută pielea să rămână elastică și suplă. Există numeroși pești ce conțin cantități crescute de Omega-3, precum somonul, heringul, macroul sau sardinele. De asemenea, există și surse vegetale, precum semințele de in și de chia, dar și nucile, boabele de soia și algele.
  • Asigurarea necesarului de vitamina D – vitamina D este esențială pentru sănătatea pielii. Vitamina D poate fi obținută prin expunerea la soare, dar și prin consum de alimente fortificate sau suplimente alimentare.
  • Menținerea unei greutăți sănătoase pe durata sarcinii – specialiștii recomandă ca pe durata sarcinii să se ia în greutate aproximativ 12 kilograme. Acest lucru este valabil în cazul persoanelor normoponderale. Femeile însărcinate ar trebui să discute cu medicul sau cu alt specialist despre numărul de kilograme ce trebuie luat pe durata acestui proces.
  • Menținerea hidratata a pielii – nu există creme sau uleiuri care să prevină complet vergeturile. Cu toate acestea, menținerea suplă și hidratată a pielii poate fi utilă în reducerea acestui risc. Hidratarea pielii se face și prin simplul consum a unei cantități optime de apă.
  • Creșterea aportului de fructe și legume – pielea are nevoie de numeroși nutrienți, iar aceștia se găsesc cu ușurință în fructe și legume. Vitaminele A, C și E, dar și zincul reprezintă doar câteva exemple.
  • Evitarea dietelor de tip yo-yo – aceste diete duc la pierdere rapidă în greutate, urmată de îngrășare la fel de rapidă. Consecința frecventă a acestor diete este formarea de vergeturi.

Metode de tratament

Nu există modalități care să ducă la vindecarea completă a vergeturilor. Cu toate acestea, există unele metode ce pot ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii. Totuși, trebuie știut că unele dintre ele par promițătoare, au costuri ridicate, iar efectele variază de la persoană la persoană. În continuare prezentăm doar câteva dintre acestea:

Exercițiile fizice – antrenamentele ajută la tonifierea corpului și la estomparea vergeturilor. Această metodă este ieftină sau chiar gratuită, dar și foarte sănătoasă. Comparativ cu alte metode, exercițiile fizice sunt lipsite de riscuri.

Terapia cu lumină – terapia cu laser sau cu lumină poate ajuta la repararea colagenului deteriorat și la reducerea vizibilității vergeturilor.

Bioregenerare prin injecții cu plasmă bogată în plachete – poate ajuta la reconstruirea colagenului și la diminuarea vizibilității vergeturilor.

Creme, unguente, uleiuri – există puține studii care să susțină aceste metode. Cea mai utilă s-a dovedit a fi crema pe bază de acid retinoic, dar este însoțită de efecte secundare.

Dermabraziunea – considerată eficientă în multe cazuri și însoțită de relativ puține efecte secundare.

Machiajul – poate fi folosit pentru a ascunde vergeturile, nu pentru a oferi vindecarea.

Ce recomandăm?

Specialiștii Rainz Academy recomandă prevenirea vergeturilor prin abordarea unui stil de viață sănătos ce include o alimentație adecvată și exerciții fizice regulate. Pentru acest lucru, oferim Rainz Protocol, sistemul cel mai eficient prin care puteți avea greutatea ideală. Noi vă punem la dispoziție diete personalizate în funcție de caracteristicile dumneavoastră, dar și antrenamente optimizate constant. De asemenea, monitorizarea acestor activități este realizată în mod continuu, pentru a se obține cele mai bune rezultate.

Rainz Protocol reprezintă soluția ideală prin care puteți reduce șansele de apariție a vergeturilor. De asemenea, prin serviciile noastre vă puteți îmbunătăți complet aspectul fizic, obținând un corp de invidiat. Nu ezitați să ne contactați.

Lasa un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

%d blogeri au apreciat: